Maria del Carmen Ruiz Alarcon

Si has llegado hasta aquí, es porque buscas solucionar lo que te está pasando. Estoy aquí para guiarte, ayudarte, acompañarte y darte las herramientas necesarias. Mi objetivo es que retomes el control de tu vida, te sientas bien y vivas plenamente.

Llámame o pide una cita, ¡ahora es el momento porque tú lo has decidido!

¿En qué te puede ayudar una psicóloga?

Estado de ánimo: Si te identificas con frases como "Este año ni siquiera me apetece ir a esa fiesta" o "solo quiero dormir", y además te sientes triste la mayor parte del día, con ganas de llorar y culpable por todo, contáctanos. Aprenderás herramientas para mejorar tu estado de ánimo y tener una vida más plena.

Duelos: La pérdida de un ser querido puede generar emociones difíciles como tristeza, enfado o culpa. En terapia aprenderás a gestionar estas emociones para adaptarte a la vida sin esa persona. Algunos duelos, como tras un suicidio, pueden ser especialmente complicados y necesitar ayuda profesional para superarlos.

Ansiedad: Si te sientes preocupado todo el día, con pensamientos recurrentes del tipo "¿Y si...?" o experimentas síntomas físicos como palpitaciones o sensación de ahogo, llama ahora. Con la ayuda de una psicóloga, aprenderás técnicas para manejar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.

Autoestima: ¿Te sientes frecuentemente como un fracasado o insatisfecho contigo mismo? ¿Experimentas sentimientos de inferioridad? Esto puede ser señal de baja autoestima. Trabajar en tu autoestima con diversas técnicas te ayudará a tener una vida más plena, enfocándote en tus pensamientos, emociones y conductas.

Fobias: "Me da pánico salir a la calle, ¿y si me da una crisis y me vuelvo loca?", "¿Por qué me da pánico conocer a gente nueva? No voy a saber qué decirles, me voy a poner a sudar y van a pensar que soy raro." ¿Te resultan familiares estas frases? Esto ocurre con más frecuencia de lo que crees. Puedo ayudarte proporcionándote herramientas y técnicas que te permitan aumentar tu satisfacción en el día a día.