Mariola Lopez

¡Hola! Mi nombre es Mariola, soy psicóloga general sanitaria, especializada en intervención en adicciones a las nuevas tecnologías, trastornos de ansiedad y trastornos asociados al estado del ánimo, a través de la Terapia Cognitivo Conductual.

¿Cómo trabajo desde la TCC?

Utilizo la terapia cognitivo-conductual para ayudar a mis clientes a identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativos o distorsionados que pueden estar contribuyendo a sus dificultades emocionales. Juntos, exploramos cómo estos pensamientos pueden influir en sus emociones y comportamientos, y trabajamos en desarrollar estrategias para cambiarlos. También nos centramos en las conductas específicas que pueden estar perpetuando el malestar emocional de mis clientes. Utilizo técnicas conductuales para ayudar a mis clientes a identificar y modificar comportamientos poco saludables, y fomentar hábitos más adaptativos y saludables.

¿Qué puedo ofrecerte?

Cuando me reúno con un nuevo cliente, lo primero que hago es realizar una evaluación integral de sus síntomas, preocupaciones y metas terapéuticas. Creo en la importancia de entender completamente la experiencia única de cada persona para poder brindar un tratamiento efectivo y personalizado.

Parte integral de mi enfoque terapéutico es el desarrollo de habilidades para enfrentar los desafíos de la vida diaria. Trabajo con mis clientes para enseñarles habilidades prácticas de afrontamiento, manejo del estrés y resolución de problemas que puedan aplicar fuera de la terapia.

El progreso de mis clientes es una prioridad para mí, por lo que realizo un seguimiento regular de su bienestar emocional y ajusto el tratamiento según sea necesario. Creo en la importancia de mantener una comunicación abierta y transparente con mis clientes para garantizar que estén obteniendo el apoyo que necesitan.

Si estás listo/a para dar el primer paso hacia una vida más plena y saludable, no dudes en ponerte en contacto conmigo.