Pilar Ollero

No es falta de fuerza de voluntad.Es que lo que te pasa tiene un patrón… y se puede entender.

Ansiedad, bloqueo, pensamientos que no paran, discusiones en pareja o sensación de estar desbordado/a.Si sientes que llevas tiempo intentando cambiar y no lo consigues, no es porque no puedas, es porque necesitas otro enfoque.

Soy Pilar Ollero, psicóloga sanitaria especializada en adultos, adolescentes y familias.

Trabajo con un enfoque práctico, estructurado y basado en evidencia, centrado en entender qué está pasando exactamente y qué necesitas cambiar para que haya resultados reales.

No se trata solo de hablar o desahogarse.

Se trata de saber por qué te ocurre lo que te ocurre y qué hacer con ello.

Utilizo herramientas como el análisis funcional de la conducta, que nos permite identificar con precisión:

• qué desencadena el problema
• qué lo mantiene
• y cómo cambiarlo

Porque cuando entiendes el patrón, dejas de sentirte perdido/a.