Raquel García

A veces sentimos que la ansiedad, las dudas o el malestar emocional nos superan y no sabemos muy bien por dónde empezar. Pedir ayuda no siempre es fácil, pero puede ser el primer paso para empezar a encontrarte mejor.

Antes de nada, me presento. Soy Raquel, psicóloga general sanitaria y psicóloga forense, y mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, cercano y de confianza donde puedas sentirte escuchado y comprendido. En terapia trabajo desde la empatía, el respeto y la ausencia de juicios, adaptándome siempre a las necesidades y al ritmo de cada persona y, sobre todo, desde una intervención basada en la evidencia científica.

Entiendo la terapia como un proceso de acompañamiento en el que juntos (siempre como un equipo) podremos comprender lo que te está ocurriendo, identificar aquello que te está generando malestar y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo y con tu vida.

Puedo ayudarte especialmente en dificultades relacionadas con:

-Ansiedad, estrés y preocupación constante

-Baja autoestima e inseguridad personal

-Depresión o alteraciones en el estado anímico

-Dependencia emocional

-Dificultades en relaciones de pareja o personales

-Gestión emocional

-Procesos de cambio o momentos vitales complicados

Si estás pasando por un momento difícil o sientes que necesitas apoyo psicológico, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.