Rocio Lamas

Soy Rocío Lamas, Psicóloga colegiada con nº AN- 09914, Coach Integral, certificada en Experto ACTP por ICF (International Coaching Federation) y Formadora de Mindfulness certificada en MBCT (Minfulness-Based Cognitive Therapy) y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Formada en "Compasión" y en " Técnica de Resolución de problemas" ambos cursos impartidos por el prestigioso Psiquiatra Javier García Campayo, Director del Master propio en Mindfulness de la universidad de Zaragoza.

Formada en "ACT: Terapia de Aceptación y Compromiso" por los Doctores en Psicología, Luis Jorge Ruiz Sánchez y Fco. José Ruíz Jiménez de la universidad de Almería.

Me dedico a ayudar a las personas a que encuentren bienestar y equilibrio emocional.

Cómo profesional, mi experiencia me dice que en la vida hay ocasiones en las que no nos sentimos bien, a veces es algo inespecífico y otras es algo identificable como: inseguridad, tristeza, desánimo, ansiedad, etc. O bien que no estamos contentos con nosotros mismos o con cómo nos sentimos.

Si te encuentras en alguna de estas situaciones, estas en el sitio adecuado ya que Puedo ayudarte:

Como Psicóloga, desde consulta acompaño a personas dotándolas de herramientas para ayudarles a resolver situaciones difíciles que le generan dolor y malestar.

Te ayudo a resolver conflictos con los demás y contigo misma sanando tu Autoestima, tratando la ansiedad, miedos, duelo, etc.

Como Coach a través de procesos de Coaching, acompaño a personas a descubrir todo el potencial que contienen dentro de sí, para que sean capaces de encontrar sus propias respuestas para lograr sus metas y conseguir resultados extraordinarios.

Como Facilitadora de Mindfulness, te ayudo a:

• Aprender a comprender mejor el funcionamiento de nuestra mente

• Aprender a gestionar mejor el estrés

• Desarrollar algunas cualidades como toma de decisiones, concentración, atención

• Aprender a mejorar la gestión de nuestras emociones

• Mejorar la empatía y la capacidad de relacionarse