Sandra Rodríguez Saavedra

Dar el paso de acudir a terapia no es fácil. Puede dar miedo enfrentarse a lo que una/o lleva dentro, a lo que duele, a lo que aún no tiene nombre. Pero no se trata de hacerlo en soledad ni de encontrar respuestas instantáneas. La terapia es un espacio donde no hay juicio, donde poco a poco puedes explorar lo que sientes y entender qué te están diciendo tus emociones.

No nos han enseñado a manejarlas, a escucharlas ni a darles su lugar. Muchas veces solo queremos que desaparezcan, pero cada emoción tiene un motivo para estar ahí. Comprenderlas es la clave para dejar de repetir patrones, para cambiar lo que nos hace daño y, sobre todo, para sentirnos mejor con nosotras/os mismas.

Mi forma de trabajar es cercana y flexible. No sigo un camino único porque cada persona es diferente. Me centro en lo que está ocurriendo en el presente, pero también en lo que lo ha moldeado. Acompaño sin prisa, con pasos pequeños pero firmes, y si veo que necesitas otro tipo de ayuda, te lo diré con total honestidad.

Tener miedo al cambio es normal, pero lo difícil no es empezar, sino seguir como estás.