Sara Hernandez

Soy Sara Hernández, Psicóloga Clínica con más de 20 años de experiencia acompañando a personas, parejas y grupos en sus procesos de cambio, sanación y crecimiento. Mi vocación siempre ha sido ayudar a las personas a pensar, relacionarse y cuidarse mejor, integrando diferentes enfoques de la psicología y del trabajo en salud.

A lo largo de mi trayectoria me he especializado en:

• Personalidad y autoconocimiento: comprender cómo eres, cómo funcionas y cómo sacar lo mejor de ti.
• Sexología y terapia de pareja: mejorar la comunicación, la intimidad y la conexión emocional.
• Trauma y duelos: acompañamiento en pérdidas, experiencias difíciles y heridas emocionales que aún pesan.
• Psiconutrición y relación con la alimentación: reconciliarte con tu cuerpo y con la comida.

Trabajo desde un enfoque humanista, integrador y cercano, combinando recursos de la psicología cognitivo-conductual, el psicoanálisis y las terapias humanistas, así como técnicas de reprocesamiento del trauma (EMDR, Brainspotting), hipnosis ericksoniana y enfoques psicosomáticos y transpersonales.

Además, colaboro con un equipo multidisciplinar de psiquiatras, nutricionistas, fisioterapeutas, abogados humanistas, expertos en meditación y entrenadores, porque creo que cada persona necesita una mirada amplia y un acompañamiento adaptado a su realidad.

✨ Cómo trabajo En consulta encontrarás un espacio seguro, cálido y respetuoso. Mi objetivo es que no solo recibas apoyo, sino que te lleves un verdadero manual de tu personalidad, con herramientas prácticas para:

• Conocerte a fondo. Cuál es tu estructura psíquica y cómo se regula.
• Afrontar las crisis con recursos propios y reprocesar traumas para no estar ansioso o alerta continuamente.
• Liberarte de sufrimientos innecesarios, aprender a pensar para no enfermar.
• Reconectar con tu esencia, tu paz interior y tus talentos. Vivir con sentido.

Me importa que la terapia sea profunda, transformadora y también humana, con autoconocimiento, responsabilidad personal y, siempre que se pueda con sentido del humor que es el sentido del amor.

Atiendo de manera presencial y online, en sesiones individuales, de pareja o grupales. También imparto formaciones, participo en medios de comunicación e investigo junto a mi equipo para mejorar cada día la efectividad de nuestro trabajo.