Xavi De Anguera

¿Sientes que has perdido la capacidad de disfrutar como antes? ¿Te cuesta nombrar lo que te pasa? ¿Has intentado muchas cosas sin éxito?Estas preguntas son comunes entre quienes llegan a mi consulta: personas que atraviesan un duelo, un trauma o una crisis vital, o que conviven con ansiedad y un malestar que no termina de irse. Y aunque cada caso es distinto, hay algo común: el deseo de recuperar el equilibrio y volver a sentirse en contacto con la propia vida.

Soy Xavi De Anguera, psicólogo colegiado (COPC 31120). Trabajo desde la psicología clínica con base en neurociencia. La ciencia me sirve de guía —el mapa que orienta—, pero el cambio real ocurre en el contacto con lo que sientes, no solo en entenderlo.

¿Cómo trabajo? En dos planos que se acompañan:

1. Gestión emocional: herramientas concretas para manejar las emociones, calmar la ansiedad y regular el malestar cuando aparece. Ganas estabilidad desde el primer momento.

2. Transformación profunda: muchas respuestas emocionales están grabadas en el sistema nervioso, en patrones que aprendimos y se activan de forma automática.

Por eso no trabajamos solo lo que piensas, sino también lo que ocurre en tu cuerpo y tus emociones, para desaprender lo que hoy te limita y vivir desde un lugar más libre.

No se trata de magia ni de fórmulas rápidas: el cambio nace del trabajo y de una relación de confianza, a tu ritmo.

Atiendo en consulta en Barcelona y también online. Si algo de esto ha resonado contigo, podemos empezar con una primera valoración para ver cómo acompañarte.