La infidelidad y su superación en terapia de pareja

Se puede afirmar que la reconciliación que se busca en la pareja después de la infidelidad tiene que pasar por un proceso de pedir perdón y perdonar. El propósito del artículo es profundizar en cómo se puede llevar a cabo el proceso de reconstrucción de la pareja en el contexto de la infidelidad.

La superación de la infidelidad

Los procesos propuestos en el artículo que llevarán a la reconstrucción de la pareja son:

Evaluación de la pareja y de la infidelidad. La desactivación de las reacciones emocionales iniciales. El proceso de perdón, que puede ser unilateral o bilateral. Durante este proceso se toma la decisión de separarse o de luchar por la pareja y reconstruirla. En este último caso, se pasa a la fase siguiente. La reconciliación y reconstrucción de la pareja. Con la reescritura del contrato base y el establecimiento de los métodos de control para su cumplimiento y el restablecimiento del vínculo y el amor en la pareja. Evaluación de la infidelidad En la evaluación de la infidelidad Gordon y otros (2004) proponen considerar una serie de elementos que han podido influir en la aparición del affaire:

Aspectos de la propia relación, como alto grado de conflicto, falta de calidez emocional. Factores externos a la relación como exceso de trabajo, persecución de alguien externo a la relación. Características del que ha sido infiel, por ejemplo, no estar a gusto con las relaciones sexuales, ira y castigo al traicionado, inseguridades hacia el mismo, trastornos de personalidad. Características del traicionado, por ejemplo, malestar en la proximidad emocional, en las relaciones íntimas, historia de su desarrollo, dificultades emocionales o conductuales a largo plazo. El proceso hacia la reconciliación: pedir perdón y ser perdonado.

En el artículo se proponen y se detallan los siguientes pasos hacia la reconciliación:

• El conocimiento y/o análisis de lo que ha ocurrido.
• El proceso de pedir perdón.
• Reconocer que lo que hizo causó daño u ofendió al otro.
• Sentir de verdad el dolor del otro.
• Analizar su propia conducta.
• Definir un plan de acción para que no vuelva a ocurrir.
• Comprometerse con reconstruir la pareja.
• Pedir perdón explícitamente al otro.
• Restituir el daño causado.
• El proceso de perdonar.
• Análisis y reconocimiento del daño sufrido.
• Elegir la opción de perdonar.
• Aceptación del sufrimiento y de la rabia.
• Establecer estrategias para autoprotegerse.
• Una expresión explícita de perdón.
• La reconciliación y la reconstrucción del amor.

Blanca Isabel Soria

Psicoóptima, Sevilla y on-line.

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