¿Qué significa soñar con tu ex? 9 interpretaciones psicológicas

Al dormir accedemos de manera inconsciente a nuestro interior. Por este preciso motivo el mundo onírico y su significado puede resultarnos tanto alentador como perturbador. A pesar de que cuando tenemos sueños bonitos la mayoría de las veces no nos quedamos con la parte positiva, es una realidad que cuando estos nos resultan algo inusual acabamos preocupándonos durante toda la vigilia.  

Seguramente te has sentido identificado en estas afirmaciones si precisamente hoy acabas de soñar con tu ex novio más reciente o si incluso has llegado a soñar con un ex novio de antaño. Pero, ¿Qué significa soñar con tu ex?¿Eso significa que echo de menos a mi ex? La realidad es que existen diversos motivos para tener un sueño de este estilo. Tanto es así que soñar con un ex novio puede no tener ninguna relación con el amor y hasta puede interpretarse como una señal muy distinta a lo que crees

¿Es normal soñar con mi ex?

No tiene nada de malo soñar con tu ex pareja. Tanto es así que soñar con una persona (sea la que sea) es lo más común del mundo, a pesar de que esta no sea la que más desees encontrarte en tus sueños. Puede que haga relativamente poco tiempo de vuestra ruptura de pareja, y tu mente aún no ha cambiado la rutina de vida que hacías con la otra persona, por eso sigues soñando con las cosas que hacíais juntos, como te sentías, reviviendo situaciones e incluso hechos que en aquel momento no habías dado importancia y de repente vuelven a tu mente.

En el caso de que haya pasado tiempo, también entra dentro de la normalidad. ¿Nunca te ha pasado al ir caminando por la calle que hueles una fragancia y te recuerda a alguien? Pues lo mismo ocurre con las exparejas, hemos pasado mucho tiempo con ellas, compartido intimidad y tenido una confianza, lo que quiere decir que puede que veamos una película en la televisión que habíais visto juntos y automáticamente tu cabeza te recuerde a esa persona. Lo mismo con otras situaciones.

¿Qué significa soñar con tu ex?

Lo primero que debes hacer es no asustarte por el sueño que has tenido. Los sueños y las pesadillas nos pueden querer decir muchas cosas que nuestro subconsciente está ocultando o incluso recapitulando cómo ha sido nuestro día. De hecho, todo aquel input que veamos antes de irnos a dormir podrá tener relación con aquello que después soñemos ya que será la última imagen que hayamos visto.

Los sueños, en gran medida, nos muestran miedos o hechos que puede que no nos hayamos dado cuenta que estamos evitando y para cada persona son distintos de interpretar. Todo lo que soñamos tiene que ver con el valor y la interpretación que cada persona le da, tanto es así que el significado de soñar con tu ex pareja no tiene una única explicación.

Por lo tanto, los sueños tendrán que ver con dos factores: nuestras experiencias diarias y aquellos acontecimientos o personas con una carga emocional importante para nosotros. Aun así, los psicólogos han recopilado las interpretaciones más comunes que podríamos darle a soñar con tu ex pareja.

1. Algo falta en tu vida

Soñar con un ex marido, o soñar con un exnovio o exnovia puede hacerte revivir la compañía de estar con una persona al lado. Tanto es así que esto puede hacerte recordar que existe un vacío en tu vida que quieres llenar. Quizá no estés buscando a una pareja sino simplemente más contacto social.

2. Tienes problemas de pareja

En algunas ocasiones al soñar con un ex quizá se esté recordando los malos instantes que se repiten con la actual pareja. Por este motivo, si crees que sufres de un problema de relación es vital analizar qué iba mal por tu parte e intentar hablarlo con tu pareja. La comunicación es esencial para que una relación funcione.

3.  Experiencias del día

Quizá hayas estado soñando con el amor de tu ex pareja simplemente porqué has vivido una experiencia que te ha recordado a él o a ella. Ya sea un pequeño objeto o encontrarte con una amistad de tu ex marido o mujer puede dar rienda suelta al inconsciente para ser el desencadenante de soñar con tu ex novio o novia.

4.  Tienes problemas de autoestima

En algunas ocasiones el signficiado de soñar con tu ex pareja puede estar estrechamente relacionado con tu autoestima. Tanto es así que quizá necesites oír las palabras de ánimo que esta persona a veces te dedicaba para subirte la autoestima. Igualmente, debes saber que no es bueno tener que recurrir a una persona para disfrutar de una autoestima saludable. La clave está en trabajarla desde el interior y no desde el exterior.

5.  Estás molesto con otras personas

Soñar con un ex novio o ex novia puede ir de la mano de estar pasando por una crisis con tus amigos o familiares. Esto sucede porqué en muchas ocasiones se relacionan a nuestras ex parejas con sentimientos de enfado o de traición. En estos casos tu inconsciente te está mandando señales para que intentes reconciliarte con estas emociones negativas.

6.  Echas de menos algunas cualidades de tu ex

En ciertas ocasiones soñar con un ex novio quizá esté relacionado con que lo estás echando de menos. Sea sólo una de sus cualidades (como por ejemplo, por qué era cariñoso o cuidadoso contigo) o sea porqué te sientes solo, esta es una de las interpretaciones más lógicas sobre este sueño.

7.  Quieres más intimidad

A veces, en soñar que vueles con tu ex puede llegar a revelarte que quieras más conexiones íntimas de las que actualmente tienes.

8.  Estás recuperándote

Es obvio que soñar con tu ex cuando aún sientes algo por él o ella es una clara señal de que estás en proceso de olvidar a esa persona.

9.  Te estás preparando para seguir adelante

Son muchos los casos en que soñar con tu ex novio o novia puede significar que estás superando la ruptura. En estas ocasiones, las personas se levantan no con un malestar emocional sino más bien con melancolía.

Es común que soñar con tu ex signifique que aún tienes algunos sentimientos que no has llegado a superar después de la ruptura. Aun así existen casos más graves en las que una relación puede habernos dejado ciertas secuelas en nuestra autoestima. En estos casos es esencial acudir a un psicólogo profesional para que pueda ayudarnos a recuperar nuestro bienestar emocional.

¿De dónde provienen los sueños?

Los sueños provienen del contenido y las experiencias vividas durante toda nuestra vida que va quedando guardado en el subconsciente. Según la situación en la que nos encontramos, como puede ser actualmente con el confinamiento, donde puede ser que tu estado de ánimo se encuentre más bajo, esto hace que se activen y nos hagan revivir antiguas situaciones. Representaciones que nuestra mente nos hace vivir para intentar decirnos que estamos ansiosos, estresados o cualquier estado de ánimo que no estemos haciendo frente correctamente.

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