¿Cómo superar el pasado?

Realizada por Roberto Alvarez. 23 Mayo 2013 9 respuestas

Les cuento mi historia. Nos hicimos novios con mi esposa cuando ella tenía 15 y yo 18. Todo iba bien hasta que a los dos años de noviazgo ella me contó sobre su pasado. Uno que había tenido un novio de 30 años y otra que se había acostado con un tipo que igual le doblaba la edad, pero no dejé que terminara de contarme y me fui.

Después de esto pasé un par de semanas deprimido pero al final volvimos. Después de que me contó sobre su pasado tuve una doble relación muy corta de un par de meses, pero decidí terminarla y quedarme solamente con la que ahora es mi esposa.

Fuimos novios durante casi 6 años y luego nos casamos vamos a cumplir 14 años de casados y tenemos 3 hijos.

En el año 2007 sufrí una crisis de pánico, me traté con un psiquiatra con Venlafaxina por un año y medio, después de terminar la medicación experimente muchas cosas horribles que me llevó de nuevo a visitar a una psicóloga en el año 2009, hice terapia por 3 meses, la cual consistia en escribirle mis sueños y cosas que olvidaba. La mayoría de sueños tenían contenido sexual, llegue a un punto en donde la psicóloga me dijo que ya tenía que estar curado y ya no me atendió.

Después de esta terapia comencé a experimentar impulsos agresivos de agredir o insultar a las personas, muchas veces incluso contra mis propios hijos, pensamientos suicidas de pasar sobre un puente y lanzarme, de estar en un balcón y saltar, de ir manejando y tirarme de frente a otro carro, etc. lo cual ayudó a deprimirme mucho más.

Visite nuevamente una psicóloga y me comentó que estos eran pensamientos irracionales los cuales se pueden controlar.

Después de visitar al psiquiatra y 2 psicólogos hice un inventario de cosas que me molestan en donde tal vez encuentre el porqué de mi situación.

1. Crecí en una familia de 8 hermanos (soy el 4to). Siempre luché por mi espacio en relación a mis hermanos, crecí siendo el segundo en todo.

2. Cuando mi novia (ahora esposa) me comentó lo de pasado quedé como en shock del que no me he podido recuperar a pesar de que estamos casados. No podía concebir que se haya acostado con alguien o haber tenido una relación a tan corta edad (Pensamiento que no se me quita de la cabeza hasta el día de hoy).

3. Cuando tenía 13 años visita la casa de una media hermana (solo de papa) y su esposo no llego a dormir esa noche, me beso y quería que tuviéramos relaciones pero me negué.

Después de visitar un psiquiatra, 2 psicólogos que me dicen que estoy bien y que tengo el poder para ser feliz pero no he logrado llegar a experimentar una felicidad plena. Hago el inventario de mi vida y tengo una esposa, 3 hijos, soy profesional, tengo una casa y aun así no logro encontrar felicidad plena en mi vida.

Después de contarles mi historia hago mi consulta:

1. Todos los días tengo ese pensamiento necio de recordar el momento de cuando mi esposa se acosto con ese tipo que no me deja vivir tranquilo. (Hable con mi esposa para terminar la conversación que no terminamos y me aseguró que nunca hubo una relación sexual, que al momento de hacerlo ella se arrepintió y le dijo que no).

2. Sigo experimentando esos impulsos de agresividad.

3. El miedo de volver a repetir los ataques de pánico.

Espero haberme explicado un poco y puedan aconsejarme, quisiera volver a sentir de nuevo lo que viví con mi esposa cuando éramos novios y volver a ser feliz.

Saludos.

Respuestas de psicólogos y usuarios de MundoPsicologos.com

  • Mejor respuesta

    (2) Pienso que ahora tienes claro que los psicofármacos no curan, y que tu caso no es semejante a llevar tu coche a un taller y que le cambien dos o tres piezas.

    Ni todos los psicólogos son igual, ni los procesos psicoterapeúticos son iguales. Por lo que tu relatas, no has llegado a realizar un proceso profundo y resolutivo de psicoterapia. Es necesario hacer un trabajo más amplio y global, que desvele el origen biográfico y cognitivo de esos celos posesivos tuyos, que no te permiten estar en paz.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Psicoterapia Online: Todo es Mente. 24 Mayo 2013
  • Roberto: leo recién hoy, a un año de tu publicación... y para tranquilidad tuya, no eres la única persona que sufre esto! Yo soy un tipo con casi 30 años de casado... y viví casi lo mismo que tú con mi esposa... y mira... traté con dos psicólogos y 4 psiquiatras este problema... y no me ayudan en mucho. Leo y leo páginas en Internet y descubrí que tu caso es el más parecido al mío! Encuentro consuelo con tu situación (ojo no malinterpretes, solo por el hecho de no creerme la única persona que sufre por esto!). No sé realmente qué es lo que pasa para pensar y sufrir así. Pero solo sé que sufro y no puedo superarlo.
    Te mando un abrazo.

    ...Leer respuesta completa Contestada por miguel. 04 Marzo 2014
  • Es muy difícil por lo que estás pasando. Es muy feo todo eso. Hay personas que tienen que coger terapia individual y terapia de pareja.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Gisela. 30 Septiembre 2013
  • En este caso yo haría una hipnosis regresiva para volver a ese pasado, cerrar la herida y poder trabajar sobre un futuro en positivo.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Psicologia Granollers - Jaume Guinot Zamorano. 04 Junio 2013
  • Gracias por sus comentarios y sugerencias, voy a actuar para encontrar esa paz y felicidad que tanto busco. Como comenta alguien, solo uno sabe cuánto sufre con estas cosas mentales.

    Es muy desesperante estar buscando una respuesta a las cosas y no encontrar una salida. Mi búsqueda, incluso en Internet, me llevó a encontrar un caso similar en esta página. Pero sí sufro mucho más cuando experimento esos impulsos obsesivos de agredir o insultar a mis hijos o esposa.

    Así como estar con pensamientos obsesivos del pasado de mi pareja, que solo me lastiman, que uno llega a pensar que realmente está loco.

    Un saludo a todos.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Anónimo. 28 Mayo 2013
  • Roberto, es muy triste lo que sientes y más triste aún no haber encontrado la persona que te ayude a encontrar las herramientas necesarias para salir de la situación en que te encuentras.

    Estás boicoteando tu felicidad volviendo reiteradamente al pasado y poniendo el dedo en llagas que no has sabido cerrar. Mis consejos: busca ayuda en un psicólogo y pídele herramientas para bloquear estos pensamientos (el cerebro aprende muy rápido), para separar las emociones de las situaciones (y así aparecerán ocasionalmente los recuerdos pero no cargados emocionalmente) y si no haces avances en un mes, tal vez deberías buscar otro profesional.

    Saludos!!

    ...Leer respuesta completa Contestada por Psicóloga Ana Fassi. 27 Mayo 2013
  • Roberto, si dos psicólogos le han dicho que está bien y que tiene el poder para ser feliz, los dos se han equivocado, porque no está bien y eso lo sabe usted mejor que nadie. Las cargas del pasado pueden superarse, que es otra cosa. Consulte con un psicólogo experimentado.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Persona Psi. 24 Mayo 2013
  • No desesperes. Lo que has hecho hasta el momento es correcto, solo que aún no ha habido resultados.
    Estar bajo supervisión psicológica y realizar las tareas que te proponga es la mejor opción que tienes.
    Ahora bien, existen varias corrientes en psicología:busca una de corte cognitivo-conductual, que hoy por hoy son las que tienen mayores garantías.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Psicólogo, David Carro García. 24 Mayo 2013
  • (2) Pienso que ahora tienes claro que los psicofármacos no curan, y que tu caso no es semejante a llevar tu coche a un taller y que le cambien dos o tres piezas.

    Ni todos los psicólogos son igual, ni los procesos psicoterapeúticos son iguales. Por lo que tu relatas, no has llegado a realizar un proceso profundo y resolutivo de psicoterapia. Es necesario hacer un trabajo más amplio y global, que desvele el origen biográfico y cognitivo de esos celos posesivos tuyos, que no te permiten estar en paz.

    ...Leer respuesta completa Contestada por Psicoterapia Online: Todo es Mente. 24 Mayo 2013
  • Parece que no has cerrado el impacto que te produjo saber que la que ahora es tu esposa tuvo una relación anterior a la tuya, siendo casi una niña, con un hombre mayor. Pero no es sólo eso, sino que hay más situaciones en tu vida que pueden suponer otros traumas que no se han procesado bien.

    Por lo que comentas de los psicólogos con los que has estado, ninguno te ha tratado con terapia EMDR. Te recomiendo que te pongas en mano de un terapeuta que la haga, porque está especialmente recomendada en casos como el tuyo de traumas no resueltos.

    ...Leer respuesta completa Contestada por CQ Psicología. 24 Mayo 2013