¿Inestable emocionalmente?

Realizada por Tiara · 5 oct 2020 Inteligencia emocional

Soy una persona que se guarda todo lo que le sucede porque no tengo con quien hablar, realmente.
Suelo estar super contenta pero de un momento a otro cambio. Lo mismo pasa por la noche, algunas noches; me siento muy mal conmigo misma, me siento mal por lo que me dijeron en el día, me siento mal porque ninguno de mis padres me escucha y no me dan ni cinco minutos para mi misma une siento mal por la presión que tengo encima y todo eso y más, lo descargo algunas noches en forma de lágrimas.
Quizá simplemente este mirando alguna red social y entoces todas las cosas que me guardo, que siento y que nadie comprende vienen a mi mente, y simplemente y sin poder controlarlo comienzo a llorar.

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Mejor respuesta 18 OCT 2020

Buenos días Tiara enhorabuena porque lanzarte a preguntar por aquí ya es un primer paso que me imagino te habrá costado mucho.
Según cuentas acostumbras a no compartir nada, a guardarlo todo, pero por otro lado al leerte percibo que sientes un gran deseo de compartir y de cercanía. Este sentimiento es un deseo muy humano y muy normal, los seres humanos necesitamos cercanía, amar y ser amados y percibirlo.
Esta cercanía por un lado es muy gratificante, pero por otro es verdad que nos hace vulnerables. A veces podemos por algún motivo querer defendernos de esa vulnerabilidad y sin querer ni poder evitarlo nos ponemos un pequeño muro que nos impide acercarnos a los demás y percibir también su cercanía. Esto puede llevar a un sentimiento de soledad y a su vez a ir teniendo cada vez una emoción más lábil.
Yo te recomendaría que pudieras ayudar profesional para poder regular las emociones y poder generar lazos de apoyo y cercanía que tanto necesitamos todos. Los pesos compartidos pesan menos y generan menos cansancio, con las emociones ocurre igual.
Un afectuoso saludo
Belén Moya Martín
N°col. M-28243

Belén Moya Martín Psicólogo en Majadahonda

5 respuestas

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