¿Lo quiero de verdad?

Hola buenas, escribí esto hace un mes y de verdad necesito reescribir esto porque la verdad ya no aguanto más. Hace ya dos meses que tengo pensamientos sobre que quiero dejar a mi pareja y que no estoy enamorada de él aunque yo piense que si . Son pensamientos que me ocupan todo el día y no me dejan en paz, cada cosa que hago me la cuestiono y no paro de buscar cosas en internet sobre formas para saber si sigues enamorado o no. Es un chico genial y hasta hace nada mi relación iba perfectamente, empezó todo esto y me siento culpable cada vez que lo pienso. Cuando veo una persona atractiva por la calle lo pienso y me digo a mi misma que no lo quiero que me estoy auto engañando y no quiero hacerle daño. O cuando prefiero escuchar música o ver una serie y digo de llamarlo después me siento súper agobiada pensando en que no lo quiero y lo quiero dejar. Yo estoy 100 por ciento con prometida con esta relación y quiero que salga bien porque yo ahora mismo no me veo sin él, tengo planes con él hacia futuro y quiero llegar a cumplirlos sin tener esta ansiedad y pensamientos, pero no sé qué pensar ya porque desde que me levanto hasta que me acuesto mi cabeza me dice que no lo amo y que lo deje aunque yo sé que le quiero.

Ahora pienso que si no estaba todo el día pensando en él, con el celular encima y mandándole mensajes, significaba que no lo amaba y esto me causaba ansiedad.

Y mi cabeza constantemente tiene estos pensamientos obsesivos que no me dejan estar tranquila con el, me dicen que lo deje, que no lo quiero, que yo no tengo ningún problema y que me estoy auto convenciendo para no estar sola o porque me da miedo etc

Pd: he ido a terapia y me han dicho que tengo distorsiones cognitivas y pensamientos obsesivos pero ya no sé si es verdad o no. ¡ ayuda porfavor¡