Me siento muy incómoda en el ambiente en el que vivo

No sé ni por donde empezar, mi cabeza tiene tantas cosas en la que debo pensar que todo se me une. Hace más de 4 años estoy viviendo en un país diferente al que nací tenía la ilusión de poder tener un mejor futuro tanto para mi hija de 5 años como para mí, tuve la suerte de que me brindaron la mano unos amigos y me he estado quedando en su casa todos estoy años juntos con ellos. Ellos siempre me han dicho que me sienta cómoda como si fuera su casa, pero no puedo siempre me he sentido muy incómoda con el ambiente en el que viven que no es malo al contrario son personas sanas y educadas es por eso que no comprendo porque me siento de esa forma. Ellos nunca me han dicho las cosas directo siempre hablan entre ellos en voz alta para que uno lo escuché desde un tiempo para acá siempre pienso que todo los que ellos dicen se trata de mi hija y de mí y trato de hacer todo lo posible por no incomodarlos cumpliendo un montón de reglas que yo misma me he puesto para no afectar la paz de ellos, pero ellos siguen hablando de esa forma. He tratado de legalizar me en este país para poder independizarse ya que los trabajos que he encontrado no me han pagado el sueldo básico pero no he tenido forma de legalización, ellos cada vez que yo digo que me saldré de la casa y buscaré dónde quedarme, siempre me dicen que no les haga eso y que me quedé ayudándolos en la casa que hay muchos peligros afuera y que en la casa de ellos estaré mejor. La incomodidad es tan grande que las comidas me caen mal he pedido demaciado peso, no duermo bien, la educación de mi hija no es la mejor ya que todo lo que le digo es "no" no hagas esto, no digas esto, no hables en voz alta, no juegues así. No quiero seguir así por favor si me pudieran ayudar con algún consejo. Muchas gracias