Hola,
¿Cuál sería la terapia adecuada para un trastorno de personalidad por evitación?
El miedo a parecer ridícula o tonta y mi autoestima por los suelos no me permiten avanzar.
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hola Romina:
Puede ser que tengas fobia social, miedo a ser evaluada y criticada por los demás porque piensas que hay algo mal en ti, como dices.
Un trastorno evitativo es más extremo, es la creencia de que eres incompetente y los demás, esencialmente criticos, por lo que evitas todo contacto con ellos.
La terapia cognitivo conductual es excelente para eliminar este miedo o ansiedad, sea fobia social o trastorno evitativo, y para que aprendas habilidades de comunicación y a tratar tu autoestima, todo ello es un tratamiento que te ayudará a solucionar el problema.
Un saludo.
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Buenas tardes Romina,
Gracias por tu consulta.
Me parece muy positivo que tengas tan identificado lo que te está ocurriendo puesto que ya tienes una gran parte del trabajo hecho.
La terapia cognitivo conductual es muy efectiva para casos como el tuyo, pero, desde mi punto de vista, sólo esa orientación se quedaría corta, puesto que es importante tratar otros temas que haya detrás del problema y que hayan hecho que este se genere.
Un abrazo.
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