4 DIC 2015
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Estimado Rodrigo:
Es posible que tu baja autoestima sea debido a que te estás obsesionando con el mero hecho de que, algún día, hagas algo que no esté demasiado bien (somos humanos), y tomen represalias contra ti que puedan ser muy desagradables. Posiblemente debas aprender a aceptar las críticas de los demás. Que una persona te haga una crítica no quiere decir que estén buscando lo mínimo para despedirte, sino que, como toda empresa, quieren que todo sea lo más perfecto posible, e intentan conseguir que sus trabajadores obtengan los mejores resultados, pero tendría que ser algo grave como para echarte y que fuese debido a negligencia.
Para trabajar el autoestima, no existen recetas estándar, sino que deben aplicarse a tu caso concreto. Por lo que me cuentas, podrías intentar lo siguiente:
-Intenta ayudar a mejorar la empresa. Propón ideas que presentarás a la dirección. Demostrarás iniciativa y cambiarás la imagen que tienen todos sobre ti. Tu autoestima puede mejorar a medida que surjan alabanzas a tu interés por mejorar la empresa y obtener buenos resultados. Podrían incluso mejorar tus relaciones con los compañeros/as de trabajo.
-Es bueno demostrar que eres humilde. A nadie le gusta la gente prepotente, suele ser siempre detestable. Cuando te lancen críticas, intentan responderles reconociendo lo que has podido hacer mal, pidiendo disculpas (si se diera el caso de que hubiera que hacerlo) y pregunta todas las dudas que tengas. Muestra interés por su crítica, y piensa cómo mejorarlo. Al establecer ese diálogo, mejorarán tu imagen sobre ti, y terminarán valorando tu interés por mejorar y querer hacer bien tu trabajo. Eso influirá en tu autoestima.
-¿Qué pasa con que tu novia no sea, según tú, un "sex-symbol"? ¿A ti te gusta? Eso es lo que importa. Seguro que valoras muchas cualidades sobre ella, así que cuando la presentes y hables de ella, habla sobre lo que te gusta de ella. La gente ya empieza a ver la belleza en el interior, el modelo de "belleza exterior" es surrealista, promovido por los medios de comunicación, y que es muy relativo. Tener una autoestima sana quiere decir que ni se valora en exceso ni tampoco se infravalora. El hecho de que no se ajuste algo a los supuestos principios de belleza que predominan en el entorno no quiere decir que esté mal, es relativo y subjetivo. Yo por ejemplo no me considero guapo, pero tampoco creo que vaya a ganar un concurso nacional de feos, pero me considero que tengo buenas cualidades, todas mejorables, pero que me hacen aportar cosas buenas a las personas. Y todos podemos cometer errores alguna vez, lo importante es saber reconocerlos (eso te hace humilde y honrado) e intentar solucionarlos, pidiendo disculpas a quien las merezca.
-Si consideras que podrías mejorar tu formación para hacer mejor tu trabajo y recibir críticas más positivas, hazlo. El hecho de sentirse más preparado ayuda a elevar nuestra autoestima, además de sentirnos que somos un ejemplo a seguir para todos los demás.
-Otra posibilidad es, en tus ratos libres, hacer actividades que te gusten, relacionadas con tus aficiones. Podrías buscar una actividad que pudiera hacerse en grupo, junto a otras personas. Compartirías ideas, gustos y establecerías nuevos vínculos afectivos con otras personas, lo cual ayudaría a elevar nuestra autoestima. Otra opción es unirte a una asociación y participar en actividades de voluntariado social.
Todo esto ayudará a que te sientas más confiado en tus posibilidades, más orgulloso de ti mismo y recibas valoraciones más positivas, y analices las críticas para verlas de forma más constructiva. Si las tienes en cuenta para mejorar, te sentirás más reforzado, y eso influirá en tu autoestima y, por consiguiente, en tu autoconcepto.
Un cordial saludo y ánimo.
