Aitana García Delgado

13 Recomendaciones

Respuesta no garantizada

Terapia Online disponible

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El centro

Título universitario y universidad:

Graduada en Psicología. Máster en Psicología General Sanitaria

Colegio profesional:

Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana

Disponemos de:

Seguro de Responsabilidad Civil

Mutuas o seguros de salud:

Ejerzo mi trabajo:

De forma independiente

Idiomas:

Castellano

Áreas profesionales:

Clínica y salud

Especialidades:

Ansiedad, Cambios vitales, Autoestima, Depresión, Problemas de pareja, Dependencia emocional, Crecimiento personal, Trauma

Terapias:

Cognitiva-conductual

Atendemos a:

Adultos
Adolescentes

Duración media de la sesión:

60 minutos

Atención en fin de semana:

Atención a urgencias:

Primera consulta gratuita:

Precio medio por sesión (precio orientativo):

De 40 a 80 euros

Modalidades de pago:

Efectivo
Tarjeta
Transferencia bancaria

Ver toda la información

Descripción

Soy Aitana García Delgado, psicóloga general sanitaria especializada en el tratamiento del trauma en adultos, así como en ansiedad, depresión y autoestima.

Si estás experimentando síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, estrés u otros, es posible que necesites ayuda profesional. Puede que te sientas incapaz de realizar ciertas actividades, que notes que algo te afecta de manera excesiva, que no entiendas por qué actúas de cierta forma o que te veas invadido por emociones cuyo origen no consigues identificar.

Estos síntomas que estás experimentando pueden estar relacionados con situaciones difíciles actuales, como problemas familiares, estrés laboral o inseguridades en relaciones personales. Sin embargo, en ocasiones, nuestros síntomas actuales no tienen una conexión directa con el presente, sino que pueden estar relacionados con experiencias pasadas sin resolver. Por ejemplo, la sensación de inseguridad al ver a tu pareja salir de fiesta puede ser consecuencia de una experiencia de deslealtad pasada, mientras que la dificultad para expresar emociones puede estar relacionada con experiencias de invalidación o rechazo en el pasado.

Mi objetivo es brindarte apoyo para que puedas comprender y superar aquello que te está causando malestar en tu vida actual, ya sea por situaciones difíciles del pasado o del presente. Si tus síntomas están relacionados con el momento presente, te enseñaré técnicas de gestión emocional, estrategias de afrontamiento, técnicas de respiración y relajación y trabajaremos la modificación de pensamientos disfuncionales, desde una perspectiva cognitivo-conductual.

Por otro lado, si identificamos que tu malestar está ligado a experiencias pasadas, además de todo lo anterior, nos enfocaremos en procesar esos aspectos no resueltos a través del enfoque EMDR, de manera que puedas dejarlos atrás.

Te ofrezco un entorno seguro donde te sentirás cómodo/a y en confianza desde el primer momento.