¡Bienvenid@! Soy Carlos Rentero y estoy aquí para ofrecerte un acompañamiento en tu camino hacia el bienestar emocional y la sanación de las heridas del pasado.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, una relación de confianza, una mirada y una escucha compasiva y atenta que te permita comprender e ir solucionando las causas de tu sufrimiento actual.
En este espacio seguro que es la terapia podremos explorar las experiencias vitales, patrones y creencias que te han llevado a tu situación presente; podremos comprender cómo estas experiencias se quedan grabadas en nuestra mente y sobre todo en nuestro cuerpo (en forma de tensiones, dolores, pensamientos desagradables reacciones emocionales intensas, etc.); y te ofreceré herramientas para ir integrando estas experiencias y así poder orientar tu vida hacia una dirección que sea valiosa para ti.
ENFOQUE Y FILOSOFÍA
Practico un enfoque integrador, guiado por los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso y de la terapia centrada en el trauma, incorporando herramientas del análisis bioenergético, el yoga sensible al trauma y la meditación.
¿Debería todo el mundo ir a terapia?
Es complejo. Considero que, de un modo u otro, todos deseamos sentirnos bien con nosotros mismos, con lo que somos y lo que hacemos, sentirnos personas útiles e integradas en nuestras comunidades, abiertas a amar y ser amadas. Desafortunadamente, nuestro estilo de vida actual y nuestra manera de relacionarnos con los demás y nuestro entorno a menudo nos aleja de poder sentirnos así, haciendo que nos sintamos solas, culpables, con mucha dificultad para comprender por qué nos sentimos mal, y a veces con unos niveles de estrés y ansiedad incompatibles con una vida plena.
¿Qué es la psicoterapia?
Antes de responder, me gustaría aclarar que hay muchas herramientas y caminos para sanar distintas, infinitas maneras de usar la palabra, el cuerpo y la energía para conocernos más y sentirnos mejor. Cada persona tenemos la posibilidad y la responsabilidad de elegir aquello que nos funciona.
La psicoterapia ofrece una oportunidad de poner palabras a lo que nos ocurre, de "hacer consciente lo inconsciente" como diría Jung, de liberar muchos de los bloqueos en nuestros cuerpos y nuestras mentes. Esta oportunidad de observar y comprender compasivamente cómo hemos llegado a ser quienes somos y por qué nos ocurre lo que nos ocurre puede ser transformadora.
Podemos entender la terapia como un acompañamiento que nos ayuda a comprender los obstáculos que hay en nuestra vida, y a transformarlos en un trampolín que nos impulsa a elegir hacia dónde queremos dirigir nuestras vidas a partir de ahora. Por último, decir que este proceso será siempre como un traje a medida, adaptándose a las necesidades, objetivos y ritmos de cada persona.
SOBRE MÍ
Permíteme contarte un poco sobre mí. En 2018 me gradué como psicólogo en la Universidad de Granada, donde también realicé el máster en Psicología General Sanitaria.
A partir de ese momento comencé a colaborar como psicoterapeuta autónomo con clínicas como el Instituto Ipitia en Barcelona, donde me especialicé en TOC y obsesiones, y Espacio Primavera en Granada, acompañando procesos de ansiedad, depresión, drogadicción y autoestima.
En 2023 me mudé a Bilbao para trabajar con la Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR) de Euskadi. Durante 2 años he tenido la enorme fortuna de poder ofrecer terapia a personas de diversas edades y países en el proceso de sanar sus heridas y traumas consecuencia de las violaciones de sus derechos humanos.
A lo largo de estos años me he formado como experto en terapias contextuales con la UAL. En estos momentos sigo formándome como facilitador de Yoga Sensible al Trauma con la fundación Radika, con la que también realizo un curso de profundización sobre la relación entre la Neurociencia, el Cuerpo y el Trauma.
Actualmente vivo en Cantabria, ofreciendo psicoterapia individual a adultos en Castro-Urdiales, Colindres y también online.
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