Soy Martha, Psicóloga General Sanitaria con experiencia en tratar la ansiedad y la depresión. Mi enfoque está basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso, una metodología práctica y compasiva que te ayudará a aceptarte y a encontrar la paz interior.
¿Te sientes abrumada por tus pensamientos?
¿Has perdido la ilusión o no te sientes a gusto contigo mismo?
Estoy aquí para acompañarte en un viaje hacia tu bienestar. De la mano, te enseñaré a:
- Gestionar mejor tus emociones: Incluso aquellas difíciles que prefieres evitar.
- Mejorar tus relaciones: Contigo misma, con los demás y con el mundo que te rodea.
- Desarrollar más flexibilidad : Para enfrentar los eventos estresantes de la vida de una manera más saludable y con menos estrés.
No hay fórmulas mágicas ni atajos, trabajaremos de forma práctica, centrando nuestra atención en lo que podemos hacer hoy para mejorar tu vida. Nos enfocaremos en:
- Lo que realmente importa en el presente. ¿Cómo manejar esos problemas que te abruman?
- Las acciones concretas que puedes tomar cada día para acercarte a tus objetivos y vivir de forma más plena.
En mi consulta, encontrarás un espacio libre de juicios donde podrás expresarte y aprender de tus experiencias. Trabajaremos juntos para que adquieras las herramientas necesarias para gestionar mejor tus emociones y situaciones, permitiéndote vivir con más calma y bienestar.
¿Qué podemos hacer hoy para que empieces a construir la vida que deseas?
Te invito a dar el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria, no esperes más para empezar a vivir la vida que quieres vivir.
¡Te espero dentro de consulta!
Con mucho amor,
Martha
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02 Octubre 2024
Cristina
Paciente verificado
02 Octubre 2024
Opinión sobre Martha Espin
Una psicóloga maravillosa, capaz de entenderte y buscar la mejor manera de ayudarte, con las mejores técnicas y conocimientos más actualizados. Siempre tengo ganas de una nueva sesión porque realmente siento que avanzo y mejoro. Recomendada 1000%
23 Julio 2024
Laura
Paciente verificado
23 Julio 2024
Opinión sobre Martha Espin
Tenía mis miedos acerca de iniciar terapia y fue la mejor decisión que pude tomar. Martha en todo momento te hace sentir cómoda y tranquila, fundamental para avanzar en las sesiones. Siempre se adapta a la necesidades de cada uno y es muy profesional. Sin duda, la recomiendo!
21 Junio 2024
Lucía
Paciente verificado
21 Junio 2024
Opinión sobre Martha Espin
Martha me ha ayudado mucho a profundizar en aspectos de mí misma que no creía posibles. Tuve una infancia muy complicada y llevaba años repitiendo patrones muy caóticos en mi vida y con todas mis relaciones. El trabajo con Martha, a pesar de ser práctico y centrado en soluciones del ahora, bucea muy de lleno en todas esas cosas que has suprimido y evitado enfrentar durante años. Ella se esfuerza a través de sus reflexiones y ejercicios, en darte respuestas a todas esas preguntas que siempre te has hecho sobre tí misma, sobre por qué haces las cosas que haces o te pasan las cosas que te pasan... y sinceramente ha sido un antes y un después en mi vida. Ahora entiendo muchas cosas. Agradecida por nuestro trabajo juntas, siempre tendrás un hueco en mi corazón Martha, me has ayudado a sanar tantas cosas... Gracias de verdad.
20 Mayo 2024
Antonio
Paciente verificado
20 Mayo 2024
Opinión sobre Martha Espin
Martha era justo la ayuda que necesitaba en un momento de total caos y confusión. No me encontraba bien conmigo misma y de verdad que no entendía lo que me pasaba. Me quedé sorprendida con lo rápido que es capaz de entenderte a la primera, sin tener que explicarle mucho, tiene una habilidad sorprendente para captar tus emociones y pensamientos más sutiles. Creo que ella misma ha debido de pasar por procesos muy duros antes de ser psicóloga porque si no, no comprendo esa empatía tan profunda que tiene, no la había visto antes en alguien. Me ayudó a sentir, desde las primeras sesiones, que yo no estaba rota ni tenía ningún problema grave, solamente tenía que aprender a gestionar algunas cosas que nunca había sabido gestionar. Le estoy muy agradecida, espero que mi reseña ayude a otras personas a decidirse por ella porque es sin duda una gran profesional.
17 Octubre 2023
Isabel
Paciente verificado
17 Octubre 2023
Opinión sobre Martha Espin
He aprendido mucho junto a Martha durante el transcurso de este tiempo que hemos compartido como psicóloga y paciente. Siempre ha mostrado mucha atención a las cosas que le contaba, y con el paso del tiempo me recordaba comentarios que yo hice en su momento y que fueron claves para observar progresos en mi persona, para tener presentes objetivos que yo me había propuesto al iniciar la terapia o para descubrir algo concreto sobre mí misma que no había advertido hasta el momento.
Martha siempre ha adoptado una actitud paciente, comprensiva y analizadora que me ha resultado útil para mejorar en muchos aspectos con el paso de los meses. Sus ejercicios me invitaron a tener reflexiones muy necesarias y, también, su personalidad hizo que fuera muy fácil conectar con ella como psicóloga, por lo que desde el minuto uno fue muy sencillo abrirme a ella y compartir mis asuntos más personales con sinceridad.
¡Recomiendo a Martha al 100%!
03 Octubre 2023
Alba
Paciente verificado
03 Octubre 2023
Opinión sobre Martha Espin
He tenido varias sesiones con Martha y estoy muy contenta, las terapias son muy eficaces y siento que es una persona con la que puedes sincerarse sin ningún problema. El tiempo con el que estoy conversando con ella es una gran oportunidad para expresarte y cambiar a mejor, también estoy satisfecha porque no hay problemas con la cita o el pago.
14 Febrero 2023
Maria
Paciente verificado
14 Febrero 2023
Opinión sobre Martha Espin
Martha es una profesional increíble, desde la primera sesión conectas con ella, puedes hablar con ella tranquilamente y transmitirle cualquier cosa como si la conocieras de toda la vida, porque desde el principio crea equilibrio psicólogo-paciente maravilloso. Las sesiones con ella son super fructíferas desde el primer momento, sus técnicas me ayudaron muchísimo con mi ansiedad, la recomendaría sin ninguna duda.
10 Febrero 2023
Alba
Paciente verificado
10 Febrero 2023
Opinión sobre Martha Espin
Llegué a Martha por un problema de ansiedad social, en seguida captó mis necesidades y preocupaciones y nos pusimos a trabajar en ello. Es muy cercana, transmite mucha paz y me sentí muy cómoda y acompañada en el proceso. Sin duda contactaré con ella para futuras piedras que encuentre en mi camino! ☺️
06 Septiembre 2022
Antonio
Paciente verificado
06 Septiembre 2022
Opinión sobre Martha Espin
Se tomó todo el tiempo necesario para entender mi situación y darme un plan de acción para mi problema concreto. Es muy rápida para captar tus emociones y darles significado y te entiende a la perfección desde el minuto 1. A pesar de ser sesiones online, me sentí muy cómodo desde el principio, creo que es una gran profesional, aún no he terminado terapia con ella pero estoy descubriendo muchas cosas y trabajando muchas áreas de mi vida y creo que voy por el buen camino. Feliz de haber encontrado a alguien como ella que me apoye en este camino.
19 Julio 2022
Pablo
Paciente verificado
19 Julio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Martha es una profesional que te escucha desde el corazón y te ayuda en todo lo posible. Es una gran profesional
17 Junio 2022
Jeniffer
Paciente verificado
17 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
La verdad es que al principio no tenía muy claro la teràpia online, pero ahora puedo decir que es la mejor decisión que he tomado este último año. Marta es una gran profesional con la que enseguida me sentí cómoda, hablar con ella es tan natural que a veces me sorprende. Sin duda la recomendaría. Es una profesional de pies a cabeza.
16 Junio 2022
María
Paciente verificado
16 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Me puse en contacto con Marta porque estaba pasando un momento difícil en mi vida y no conseguía remontar, me ha ayudado muchísimo, es una gran profesional que sabe escuchar, respetar tus tiempos y consigue resultados. Totalmente recomendable.
06 Junio 2022
Víctor
Paciente verificado
06 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Marta era la persona que necesitaba dada mi situación. Yo hago teletrabajo, y necesitaba ayuda para controlar el estrés y la ansiedad pero mi tiempo y disponibilidad era reducida. Probé con ella de forma online (algo reticente al principio) pero al final era lo que necesitaba y Marta se adaptó a mí a la perfección. A día de hoy respiro con tranquilidad gracias a su ayuda.
05 Junio 2022
María
Paciente verificado
05 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Encontré a Marta en un duro momento de mi vida, tenía problemas laborales,mi nivel de ansiedad y estrés era insoportable. Las emociones negativas y los pensamientos negativos me dominaban y era incapaz de poder gestionar mi vida. Marta me dio herramientas para poder enfrentarme a mis miedos, y me ayudó a superar esos dificiles momentos . Es una persona muy formada con mucha empatia muy cercana. Yo nunca había ido a un psicólogo, pero he quedado muy agradecida por su gran profesionalidad y por supuesto la recomiendo al 100%
03 Junio 2022
Anónimo
Paciente verificado
03 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Acudí a Martha en un momento de mi vida donde estaba teniendo problemas de pareja y mucha ansiedad, que habían llegado a afectar a mi vida personal, hasta el punto de no dormir bien por las noches, volverme muy inseguro y mil cosas mas. Me dio herramientas muy prácticas en un momento donde realmente las necesitaba y por ello le estoy muy agradecido. Totalmente recomendable.
03 Junio 2022
Lidia
Paciente verificado
03 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Marta es una profesional maravillosa y mejor persona. Encantada de haberla encontrado
Recomendable 100%
01 Junio 2022
Anónimo
Paciente verificado
01 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Me parece una gran profesional