Buenas noches, tengo 26 años y soy mamá soltera. Recién el año pasado me he estado preguntando a dónde dirijo todo mi ezfuerzo, a curar mis heridas del pasado. Y surgió una respuesta resonante en mi interior: “amor propio”, “autoestima”, sé que se construye pero al pensar cuáles son mis habilidades me confundo y no sé diferenciarlo.
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Mejor respuesta
3 MAR 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 3 personas
Nice gracias por la confianza que has depositado en MundoPsicologos. Tu pregunta puede ser muy extensa, intento una respuesta breve.
La autoestima se ha de ir trabajando durante toda la vida del ser humano e ir valorando todo su proceso para que el amor propio crezca y sea reforzado ante las adversidades que puedan ir surgiendo.
Las habilidades son las que ayudan a solucionar cada una de las situaciones que iras viviendo de forma adecuada y las debes ir trabajando y mejorando para saber afrontar tu vida.
Un saludo,
5 MAR 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Nice, es genial que hayas identificado el amor propio y la autoestima como objetivos importantes en tu vida. Ambos son fundamentales para tener una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, sé que puede ser difícil diferenciar las habilidades y cualidades personales que pueden ayudarte a desarrollar la autoestima y el amor propio.
Aquí te propongo algunas ideas que pueden ayudarte a identificar tus habilidades y cualidades personales:
Piensa en las cosas que te gustan hacer: ¿tienes algún hobby o pasatiempo que disfrutes mucho? Puede ser cualquier cosa, desde cocinar, pintar, leer o bailar. Si te gusta hacer algo, es probable que tengas ciertas habilidades en esa área.
Reflexiona sobre tus logros: piensa en los momentos en los que has tenido éxito, ya sea en tu vida personal o profesional. ¿Qué habilidades y cualidades personales te ayudaron a lograr esos éxitos? Puede ser tu perseverancia, tu creatividad, tu capacidad de resolución de problemas, entre otras.
Pregúntale a personas cercanas: a veces, puede ser difícil ver nuestras propias habilidades y cualidades. Pregúntale a tus amigos, familiares o colegas en qué creen que eres bueno. Es posible que te sorprendan con sus respuestas.
Haz una lista de tus fortalezas: piensa en las cosas que haces bien y anótalas. Puede ser cualquier cosa, desde habilidades técnicas hasta rasgos de personalidad. Asegúrate de incluir cosas que te gusten de ti mismo, como tu sentido del humor o tu capacidad de escuchar a los demás.
Recuerda que la autoestima y el amor propio se construyen a través del tiempo y la práctica. Identificar tus habilidades y cualidades personales es solo el primer paso. A partir de ahí, puedes trabajar en desarrollar y fortalecer esas habilidades para sentirte más seguro y confiado en ti mismo. ¡Mucho ánimo!
4 MAR 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Nice!
Es genial que estés trabajando en la curación de tus heridas del pasado y que hayas llegado a la conclusión de que la construcción de tu amor propio y autoestima es importante. Reconocer esta necesidad es un gran paso hacia la transformación personal.
Para identificar tus habilidades, te sugiero que hagas una lista de todas las cosas que sabes hacer bien, ya sean habilidades profesionales, habilidades sociales o habilidades personales. A veces, las habilidades pueden ser cosas pequeñas que damos por sentado, como saber escuchar a los demás o ser un buen organizador. Trata de pensar en lo que te hace sentir bien contigo misma y de las actividades en las que disfrutas trabajar.
Además, es importante recordar que la construcción de la autoestima y el amor propio es un proceso continuo. No esperes que todo cambie de la noche a la mañana. Sé paciente contigo misma y date el tiempo y la atención que necesitas para desarrollar estas habilidades y fortalecer tu relación contigo misma.
Si sientes que necesitas ayuda adicional en este proceso, considera buscar la ayuda de un terapeuta o un coach personal. Podemos guiarte en tu camino hacia una mayor autoestima y amor propio.
¡Te deseo todo lo mejor en tu viaje hacia una mayor autoconciencia y bienestar emocional!
¡Un abrazo!
Enrique Molina
3 MAR 2023
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Buenos días, Nice
Te explico porque estos términos pueden dan lugar a confusión, en primer lugar la autoestima es por decirlo de forma clara, cuanto amor nos tenemos a nosotros mismos, o cuantos nos queremos, esto nos sirve para mucho ¿cierto? como para cuando queremos conseguir un objetivo nos va a servir para ser constante y creer que vamos a lograrlo, la autoestima se va construyendo por tanto a lo largo de toda nuestra vida, y puede fluctuar.
Por otro lado las habilidades, son las capacidades o destrezas que tenemos , por ejemplo, las habilidades sociales, ser refieren en conjunto a varias destrezas, como tu capacidad de escucha, paciencia o asertividad, entre otras.
Si necesitas más información o trabajar sobre estos temas , estaré encantado de poder guiarte.
