Tengo amigos y familia, pero normalmente tengo ganas de llorar, me siento una persona a la que le afectan mucho las cosas. Además de llorar normalmente doy puñetazos a la pared y puertas para desahogarme, ya no se que hacer, cada día me encuentro más triste.
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Buenas tardes García,
Por tu mensaje, parece que estás atravesando una fase de profundo malestar, puede que un trastorno depresivo. Incluso con amigos y familia maravillosos, uno puede verse afectado este tipo de trastornos, hay muchos problemas y estresores a los que hacemos frente en el día a día y que pueden ser causantes de tu malestar. En ocasiones, atravesamos épocas en las que nos vemos atrapados por pensamientos intrusivos o estados de ánimo que nos resultan desagradables.
Lamentablemente, este tipo de procesos no tienen una solución fácil ni inmediata. Sería importante determinar si tu problema tiene un origen biológico o mental y si debería abordarse mediante medicación, psicoterapia o una combinación de ambas. Me da la sensación de que podrías beneficiarte de comenzar un proceso terapéutico para rebajar esa intensidad emocional, con lo que te animaría a consultar con un psicólogo de tu confianza.
Si podemos ayudarte en algo, estamos a tu disposición.
Un saludo
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Buenos dias,
Por lo que expresas lo estas pasado muy mal. Pienso que te iría bien pedir ayuda para que te ayuden a entender lo que te pasa. Parece que te sientes bastante depresivo y habría que entender esa rabia que llevas por dentro, de qué surge, para poder suavizarla.
Un saludo cordial
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