Sufro de toc desde hace muchos años, pero en los dos últimos años he notado que va empeorando cada día, no consigo controlarlo ni convivir con el, me obsesiono con cualquier cosa, tengo miedo de todo hasta de salir a la calle, y eso le sumo cuando tengo pensamientos con algo malo, lo vivo en mi imaginación como se fuese real de tal manera que ya no se diferenciar entre la realidad y la imaginación.
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Mejor respuesta
11 DIC 2020
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Hola Vicky:
Eres muy valiente y generosa al compartir esto con nosotrxs. Desconozco si has probado algún tipo de tratamiento o intervención para el TOC, pero entiendo que si en los dos últimos años ha empeorado, probablemente este tiempo no hayas estado recibiendo ayuda. El trastorno obsesivo compulsivo es un problema que puede afectar mucho a nuestra vida cotidiana, y llegar a ser muy incapacitante. Por este motivo, si sientes que la situación te está desbordando y que no puedes convivir con estas dificultades, pide ayuda. La terapia psicológica, combinada algunas veces con tratamiento psicofarmacológico, ha demostrado ser muy eficaz para reducir las obsesiones y compulsiones de las personas que sufren TOC. Te ayudará a lidiar mejor con ellas, y a aliviar tu sufrimiento.
15 DIC 2020
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Vicky19,
siento mucho que lo estés pasando tan mal.
El TOC, los pensamientos obsesivos, el miedo a situaciones del día a día, etc., es algo que generalmente tiene solución. No se supera de la noche a la mañana, pero no tienes por qué vivir con ello toda tu vida.
Si no estás yendo a terapia actualmente, te recomiendo encarecidamente dar ese paso. En la terapia encontrarás la guía de un/a profesional que adaptará el tratamiento a tu caso particular, además de un lugar seguro y libre de juicios donde poder expresar cualquier cosa que necesites. Además, lo que describes está muy relacionado con la ansiedad y en terapia podrás aprender potentes técnicas para manejar esta ansiedad y que no te impida vivir tu día a día con normalidad.
Si estás interesada, estaré encantado de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.
