Vista periférica

Hola, hace ya unos años que me pasa esto y quiero saber por qué.
No puedo para de mirar desde mi vista periférica, no es mirar de reojo o mirar fijamente porque es precisamente lo que evito, sino que estoy mirando por ejemplo un objeto pero los alrededores es a lo que más se enfoca mi cerebro supongo.
Esto es peor cuando hay personas, da igual quién sea, si está en mi campo de visión por mucho que no le esté mirando, mi cerebro está enfocado en esa persona. Y percibo que ellos sienten esa mirada "fantasma" porque al final acabo llamando su atención o como que se alejan para evitarme. Antes solo me pasaba con personas fuera de casa pero ahora es dentro de ella también y si no estoy cómoda con mi propia familia ya no sé dónde más.
Me he permitido analizarme y pienso que seguramente es porque estoy demasiado pendiente a los demás y a lo que opinen de mí, pero me gustaría una opinión profesional o al menos desde otro punto de vista ya que nunca le he contado esto a nadie.
Gracias de antemano por su ayuda.