Yo me vine a vivir a otra ciudad por un trabajo y ya conozco gente y hablamos e incluso vivo con una prima pero este mes ella no estuvo y sentí ataques de pánico que he ido superando pero ahora quiero visitarlos y recargarme.
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Hola Jbluibco es normal sentir ansiedad y ataques de pánico en situaciones nuevas y desconocidas, especialmente cuando estamos solos en un lugar donde no conocemos a muchas personas. La visita a tus seres queridos puede ayudarte a recargarte y a sentirte mejor. Si te sientes insegura acerca de los viajes, puedes hablar con un profesional de la salud mental para recibir apoyo y estrategias útiles para lidiar con tus sentimientos.
Un abrazo
Begoña
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