¿Es recomendable una terapia online o mejor presencial?

La elección entre la terapia en línea y la terapia presencial depende de diversas circunstancias y preferencias individuales. Ambas opciones pueden ser efectivas, y la decisión debe basarse en tus necesidades personales y las circunstancias específicas de tu vida. Aquí hay algunas consideraciones para ayudarte a decidir:

Terapia presencial:

1. Interacción cara a cara: La terapia presencial permite una interacción en persona con el terapeuta, lo que puede ser beneficioso para algunas personas que valoran la conexión personal y la comunicación no verbal.

2. Acceso a terapeutas locales: Si tienes una preferencia por trabajar con un terapeuta en tu área geográfica, la terapia presencial puede ser la mejor opción.

3. Privacidad: Algunas personas se sienten más cómodas hablando de temas sensibles en un entorno completamente privado, como la oficina del terapeuta.

Terapia en línea:

1. Accesibilidad: La terapia en línea puede ser una excelente opción si vives en áreas remotas o tienes dificultades para desplazarte debido a limitaciones de tiempo o movilidad.

2. Conveniencia: Ofrece mayor flexibilidad en cuanto a horarios y ubicación, lo que puede facilitar la incorporación de la terapia en tu vida cotidiana.

3. Variedad de opciones: Tienes acceso a una amplia gama de terapeutas de diferentes lugares y especialidades, lo que te permite encontrar al terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades.

4. Comodidad: Algunas personas se sienten más cómodas compartiendo sus pensamientos y emociones desde la comodidad de su propio hogar.

En última instancia, la elección entre terapia en línea y terapia presencial debe basarse en tus preferencias personales, necesidades de tratamiento y circunstancias individuales. Lo más importante es buscar un terapeuta con licencia y experiencia, independientemente de la modalidad que elijas.

Buenos días Fernando,

Yo soy experta en terapias psicológicas por teléfono y viddeoconferencia online (SKYPE), además de la consulta presencial de la clínica y te puede asegurar que son prácticamente igual de eficaces.

Un saludo,

DOLORES PUENTES PARRAS
DIRECTORA-PSICOLOGA DEL CENTRO DE PSICOLOGIA VALDEPEÑAS

No hay diferencia entre videoconferencia online y presencial porque, monitor mediante, las dos son presenciales.
Puedes elegir la que te resulte más cómoda para ti ( en particular por razones de tiempo, distancia y desplazamiento).Si sabes de un buen profesional que no vive en tu ciudad, comunidad o aún país, la terapia online es un modo de acceder al profesional que quieras sin limitaciones.

Recibe mi saludo

Considero que lo importante es comunicarse. La terapia presencial es la de toda la vida y posiblermente en ciertos casos sea preferible, pero lo cierto es que la terapia online es muy práctica más barata e igual de efectiva. Es ideal para personas que tienen dificultades de desplazamiento.

Un saludo

Hola Fernando,

Personalmente hago tanto un tipo como otro de terapia, y la on-line tiene algunas ventajas sobre al presencial y también al revés. La on-line es más económica (en mi caso son 22 Euros frente a 50 que vale la presencial), no requiere desplazamientos, para algunas personas es una manera más fácil de plantear temas delicados que quizás les costaría de modo presencial, también es ideal para hacer consultas puntuales o muy especificas, todo esto sin renunciar a la atención de un profesional preparado ni a la confidencialidad. La presencial es más adecuada para temas más complejos y que requieren trabajar a distintos niveles.

Si decides hacer una terapia on-line te recomiendo que la hagas con algún profesional que luego te permita hacer también una terapia presencial si es necesario, así puedes partir de lo ya tratado a nivel on-line, ya que si tienes que buscar a otro profesional implicara que debes volver a ponerle al día del tema y de todo lo que ya has trabajado.

Quedo a tu disposición para lo que necesites.
Íngrid Pino.

Hola, Fernando

A priori, por lo menos para mí, la terapia presencial es más completa. Se adquieren más matices, pero la experiencia on line también es válida. Yo he hecho alguna por cuestión logística o geográfica y ha ido francamente bien.

Si la motivación y el compromiso es bueno, la terapia no dependerá de uno u otro soporte.

Un saludo
AtenPsi

Buenos días, la terapia online si produce resultados eficaces, pero también dependerá del tipo de problema que hay que abordar.

saludos

Hola Fernando,

Lo más recomendable sin duda es la terapia presencial, pues es la que da mejores resultados y la que permite una atención más completa al paciente. Sin embargo, en algunos casos particulares puede ser útil una terapia online, que aunque sea menos completa puede proporcionar un grado razonable de ayuda psicológica a personas que por el motivo que sea no puedan desplazarse a consulta.

Ahora bien, la terapia online tiene también algunas ventajas respecto a la presencial: puede ser útil para personas que no puedan o quieran desplazarse físicamente, puede atenderte un/a bueno/a profesional aunque trabaje lejos de tu lugar de residencia, y para algunas personas con reticencias a acudir a terapia puede resultar una buena puerta de entrada al proceso terapéutico.

A modo de ejemplo te diré que en mi consulta suelo priorizar la terapia presencial, aceptando sólo terapia online en casos justificados.

Hola Fernando,

La terapia on line no es menos terapia por el hecho de no estar juntos físicamente terapeuta y cliente. Hoy en día existen medio como skype que permiten una efectividad de la misma calidad que cuando la sesión es presencial con el consiguiente ahorro de tiempo y dinero para el cliente.

Eso sí, es primordial el compromiso del cliente (aunque en la terapia presencial también lo es)

Un saludo,

Es muchísimo mejor presencial, la evaluación puede ser más exhaustiva, las explicaciones también y de hecho hay técnicas que sólo puede aplicarse personalmente y no vía online

Lamento discrepar con quienes desde la ignorancia dicen que no sirve igual o que no hace el mismo efecto....simplemente erróneo.

La terapia online para quienes la hacemos es tan efectiva como la consulta. Se hace por videoconferencia y por lo tanto no se pierde nada.

¿Limitaciones? Personalmente os diré que ninguna, e invito a intentarlo a quienes no creen en su potencial, otra cosa es que las personas puedan sentirse mas cómodas al venir a la consulta

Buenas tardes Fernando, para ti qué es más rica, ¿una relación on-line o una en donde puedes estar directamente con la otra persona? La relación terapéutica es también una relación, con toda la riqueza que ello conlleva. Sin embargo, en caso de dificultad de hacerla de modo presencial, on-line será mejor que nada: igual que en el caso de otra relación, mejor relacionarte on-line que no relacionarte.
Saludos y buena suerte sea lo que sea lo que decidas.

Fernando: es siempre preferible una terapia presencial. Es complejo explicar a una persona que no ha hecho la experiencia la importancia de la presencia física del terapeuta.

Pero, independientemente de esto, cuando razones de distancia o de otra índole imposibilitan la psicoterapia presencial, puede recurrirse al Skype, aun siendo conscientes de esta limitación. De todos modos es conveniente que la mayor cantidad posible de sesiones se realice en forma presencial.

Hola Fernando:

Yo atiendo a través de sesiones online, a domicilio y por teléfono. Depende del problema que se tenga que resolver, ya que algunos problemas requieren de un equipo multidisciplinar y de ciertos controles, como puede ser en el caso de un trastorno alimenticio, que únicamente se pueden llevar a cabo de manera presencial. Por lo tanto, has de buscar la forma en que tú te sientas más a gusto y que además sea adecuada a tu problema. Si la terapia online no es posible en tu caso, el profesional al que acudas, te lo hará saber y te remitirá a otro tipo de terapia para que puedas tener éxito.

Un saludo

¿Cómo es una sesión con un psicólogo online?

La sesión de psicología online, en caso de realizarse vía Skype o teléfono, es similar a una sesión presencial. El profesional procederá a realizar la primera entrevista evaluadora, para encuadrar el problema y conocer a fondo la demanda del paciente. Ya en esa misma sesión y en sesiones siguientes, si fuera necesario continuar, se harán las intervenciones clínicas que correspondan. Esto significa básicamente, hablar, reflexionar y, en ciertos casos, realizar ejercicios para suprimir o aliviar síntomas. La psicoterapia que realizan nuestros profesionales es integradora, es decir, toma una perspectiva integral de diversas técnicas de la psicoterapia cognitivo-conductual, sistémico-relacional y el coaching, que mejor se adapten a las necesidades del que consulta.

Aunque las vías recomendadas para realizar la psicoterapia son audio/visuales, Skype o teléfono, también existe la posibilidad de utilizar el correo electrónico. Esto incluye de 1 a 3 intercambios de correo (pregunta-respuesta) por sesión, teniendo en cuenta la complejidad de cada caso.

Soy la Dra. Minia Miramontes; llevo más de 20 años en la psicología clínica y mi experiencia con la psi. on line me ha demostrado que no interfiere para nada en el tratamiento. Muchas veces, el paciente, al estar en su casa, sin esperas, en su lugar habitual, su entorno... se siente más cómodo, y a mi me permite observar una realidad que no puedo en consulta: su contexto familiar... espero haberte respondido... y te aseguro que se genera una calidez interaccional muy próxima.

Buenos días Fernando,
Sin duda es mucho mejor presencial.

Saludos,
Eva B. Conde, Psicóloga

Buenos días Fernando, yo te recomendaría siempre que fuera presencial, y en tu propio domicilio. Resulta más cómodo, no existen desplazamientos y hay más éxito en el tratamiento.

Un saludo

Hola Fernando,

La terapia, por una vía o por otra, es recomendable, pero si tú tienes problemas para desplazarte, de tiempo, de distancia, etc. la terapia online puede ser una opción. Si necesitas el contacto, el expresarte cara a cara, cae por su propio peso, busca algo presencial.
Lo importante es buscar soluciones, la vía es sólo una vía, ¡prueba!

Hola Fernando, actualmente, las tecnologías existentes, si posees un ordenador adecuado y una línea de internet aceptable, la terapia online es tan efectiva como la terapia presencial. Lo necesario es que haya un auténtico compromiso por parte de la persona que quiere hacer terapia, y que disponga de un espacio silencioso adecuado para las sesiones.

Atentamente,
Maria Rosa Mirada
(Parèntesi) Espais Psicoterapèutics

Hola Fernando. Depende de tus circunstancias y de la problemática a tratar.

Hola Fernando,

lo importante es que puedas realizar un tratamiento. Yo atiendo desde hace varios años de forma presencial en Madrid, y también online y por teléfono desde el lugar de donde estés. En el caso de los psicoanalistas, las sesiones son igual. Por mi parte, no hay diferencia. Y muchos pacientes se psicoanalizan así. Ellos eligen la modalidad que mejor les va. Lo importante es que puedas iniciar un tratamiento y continuarlo.

Un saludo.

Hola Fernando,

La terapia on line realizada por videoconferencia, sistema Skype o Messenger, es similar a la terapia presencial ya que se hace en directo. Por ejemplo, en la terapia se puede observar al cliente y evaluar qué necesidades tiene ante su problema, y también en la terapia por vídeo conferencia sea por sistema de Skype o Messenger se puede observar al cliente y por lo tanto la evaluación de su problema es la misma que la presencial.

Lo importante es la comunicación en directo con el cliente, además el coste económico de la terapia on lne es menor y sin desplazamientos que supone otra ventaja económica.

Un saludo.