Superar el abatimiento psicológico
Realizada por Luis Prieto · 18 sep 2020
Terapia cognitivo-conductual
No me refiero a medidas de mayor calado : alimentación, ocio, descanso, refuerzos vitamínicos, etc.
Sino al supremo momento donde estamos abatidos psicológicamente con sensación de agotamiento físico (aunque hayamos descansado todo el día....) y cómo superar dicho momento activándonos.
Cómo lo logras ?
