Tengo ansiedad intensificada que interfiere con mis actividades

Hace dos semanas tengo una ansiedad muy fuerte. Tengo impulsos de hacer cosas que después voy a arrepentirme (terminar una relación sana con mi pareja) porque desesperadamente quiero encontrar paz. El problema es que esto ha pasado en una ocasión anterior, que sentía ansiedad y creía que él era quien lo causaba y en el tiempo que nos tomábamos de pareja, lo amaba aún más. Y volvíamos a hablar y la ansiedad volvía. Hemos vuelto a tomarnos un tiempo, siento que lo amo pero la mente me engaña con muchísimas cosas para hacerme creer lo contrario. Esto me causa una ansiedad tan grande que interfiere con mis estudios y mi día a día. Me dan ataques de ansiedad y todo esto me está consumiendo tanto que ni siquiera puedo comer bien. A esto le añado el estrés de la Universidad, también con estrés en casa. No puedo relajarme. Tengo ganas desesperadas de llorar y quedarme en cama todo el día. Me siento cansada todo el tiempo y solo quiero dormir o mirar televisión. Solo encuentro alivio en distracciones pero tan pronto las dejo, vuelvo a sentirme muy mal. Estoy completamente desesperada por saber como volver a la normalidad. La meditación funciona pero de la misma manera, solamente funciona por un par de minutos y vuelvo a lo mismo. No tengo la oportunidad de ir recibir ayuda psicológica pronto, pues mi familia no tiene los recursos económicos al momento. ¿Qué puedo hacer?