Tengo casi 18 años y sufro mucha ansiedad, yo se los motivos por los cual me da ansiedad pero no puedo resolverlos aún porque necesito ciertas cosas que no dependen de mi para poder resolverlos y tengo que esperar pero mientras no puedo seguir así necesito ayuda urgente.
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Hola Elleysan,
Parece que estás pasando por un momento muy difícil, siento mucho que tengas que estar así.
Existen ejercicios de relajación que pueden ayudarte, pero por lo que transmites, parece que necesitas más que eso para mejorar.
Al ser mayor de edad, puedes solicitar ayuda en la seguridad social (por si uno de los problemas para poder recibir ayuda es la economía).
Te recomiendo que solicites ayuda a un especialista con la mayor brevedad posible ya que tu situación parece urgente y transmites bien tu necesidad de ayuda.
Un saludo
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