Tengo un problema fuerte de actitud, que siento que me esta costando mi relación y mis amistades. Y tengo todas las ganas de cambiarlo y ser mejor persona, y aunque lo he intentado por un tiempo siempre vuelvo a caer.
Soy una persona de carácter fuerte, y generalmente tengo una pesima actitud ante los problemas, cuando algo no me
gusta suelo callarlo totalmente hasta el punto de que cuando lo quiero hablar, estalló y se crean problemas y ahi esta mi error.
Es difícil porque yo se que nadie debe de lidiar con una persona asi, y este problema me ha empezado a causar problemas hasta conmigo misma, sintiendome insuficiente o que la verdad nadie merece tener una persona así a su lado. Tan impulsiva a la vez!
Me gustaría tomar terapia y que un profesional me ayude a mejorar ese aspecto de mi! Controlar también mis emociones es fundamental para mi. Espero que puedan aconsejarme y ayudarme
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26 JUN 2021
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Buenos días Tabatha,
Efectivamente como nos indicas, el callar las cosas no trae nada bueno, pero el decirlas descontroladamente tampoco, por este motivo desde En-Equilibrio Psicología Online, promovemos la práctica y el entrenamiento en Asertividad, el cómo, cuándo y dónde decir y tratar lo que uno piensa y expresarlo. Con esta práctica y con otras terapias de índole más emocional te podremos ayudar a superar tus preocupaciones, mejorar tu autoestima y conocer y controlar mejor tus emociones.
26 JUN 2021
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Hola Tabatha, por lo que comentas y cómo lo haces percibo que te encuentras con dificultades para lidiar con tus emociones, gestionarlas y darles respuesta.
La frustración puede ser trabajada y puedes aprender a controlarla. Eso te ayudará a entender qué la provoca, avanzarte a ella y evitar que te domine y te lleve a conductas o actitudes como las que comentas.
Te recomiendo ponerte en manos de un psicólogo para que te ayude en el proceso.
Un saludo.