Prevención del suicidio
El suicidio sigue siendo un tema tabú. Pero más de 700.000 personas se suicidan cada año en todo el mundo, siendo la cuarta causa de fallecimiento en personas de 15 a 29 años. Hablar del suicidio puede salvar vidas: informar, visibilizar su magnitud, brindar ayuda y ofrecer recursos a quien los necesite. Hablar salva vidas. Esta página ofrece información útil, recursos y ayuda orientada a la prevención del suicidio.
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El suicidio
Según las últimas estimaciones, las muertes por suicidio siguen aumentando año tras año en nuestro país. Estas son algunas de las cifras más relevantes sobre el suicidio.
- Según las estadísticas (INE), el suicidio se mantuvo como primera causa de muerte externa en 2022, con 4.227 fallecimientos en el territorio nacional (+5,6%).
- Se estima que cada suicidio afecta de manera significativa a entre 6 y 10 personas cercanas a la víctima. A nivel mundial, alrededor de 4.2 a 7 millones de personas cada año experimentan las secuelas de haber perdido a un ser querido por suicidio.
- Las personas mayores de 65 años tienen tasas de suicidio más altas que la población general en muchos países, incluida España. En algunos estudios, se ha observado que el riesgo de suicidio aumenta con la edad.
- Para cada suicidio consumado, se estima que hay entre 20 y 30 intentos de suicidio no fatales.
- Las estadísticas muestran que alrededor del 70% al 80% de los suicidios son cometidos por hombres. Por otro lado, las tasas de intentos de suicidio suelen ser significativamente más altas en mujeres.
- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 700.000 personas se suicidan cada año. El equivalente a una muerte cada 45 segundos.
- A principios de los años 90, la tasa de suicidio en España era menor, cerca de 5-6 por cada 100,000 habitantes. Para 2022, la tasa de suicidio en España ha aumentado y se sitúa alrededor de 8-9 por cada 100,000 habitantes.
- En la UE, según datos del 2021, el suicidio fue la cuarta causa de muerte en personas entre 15 y 29 años, con 5.038 fallecimientos, y la tercera causa de muerte en personas entre 30 y 44 años con 8.828 suicidios.
Mitos sobre el suicidio
El suicidio, al ser un tema tabú, en muchos casos tiende a estar asociado a algunas ideas erróneas que perjudican aún más a las personas afectadas. Estos son algunos de los mitos sobre el suicidio más extendidos. Fuente: Mans Amigues.
Mito
Los medios de comunicación no deben hablar sobre el suicidio para evitar “el efecto de imitación” o “efecto Werther”.
Verdad
Hablar de manera abierta y empática no aumenta el riesgo de suicidio. La publicación de información es necesaria y contribuye a la prevención. Sin embargo, estos datos deben ser transmitidos de forma responsable y adecuada. De hecho, puede ser una oportunidad para brindar apoyo y dirigir a la persona hacia recursos de ayuda. La mayoría de las personas que hablan de suicidio están buscando ayuda o desean que se les reconozca su sufrimiento. (Fuente: OMS)
Mito
Las personas que hablan de suicidio no lo llevan a cabo.
Verdad
Los intentos de suicidio son una manifestación de la desesperación y del sufrimiento de la persona. Muchos han dado señales de advertencia o han hablado sobre sus intenciones antes de hacerlo. Hablar sobre suicidio puede ser una señal de advertencia importante que indica que alguien necesita ayuda inmediata. (Fuente: CDC)
Mito
El suicidio es más común en las personas con trastornos mentales.
Verdad
Aunque los trastornos mentales como la depresión y la ansiedad son factores de riesgo, no todas las personas con trastornos mentales se suicidan, y no todas las personas que se suicidan tienen un diagnóstico formal de trastorno mental. Además, no se trata de egoísmo, sino de un sufrimiento profundo que la persona no sabe cómo manejar. (Fuente: CDC)
Mito
Si alguien está decidido a suicidarse, no hay nada que se pueda hacer para detenerlo.
Verdad
Muchas personas que tienen pensamientos suicidas cambian de opinión cuando reciben el apoyo adecuado. La intervención temprana, el tratamiento y el apoyo pueden marcar una gran diferencia. (Fuente: OMS)
Mito
Las personas que se suicidan no dejan señales de por qué quieren morir.
Verdad
Muchas personas que se suicidan sienten que no pueden soportar más el dolor y creen que la muerte es la única forma de alivio. Esto no significa que no quieran vivir, sino que el sufrimiento es tan intenso que sienten que no hay otra salida. Además, suelen dejar señales de advertencia que pueden incluir cambios en el comportamiento, la expresión de sentimientos de desesperanza, y la preparación para dejar atrás sus pertenencias. Reconocer estas señales puede ser crucial para intervenir. (Fuente: Fundación para la Prevención del Suicidio)
Mito
Los suicidios son más comunes durante las fiestas y los días festivos.
Verdad
No hay evidencia sólida que indique que los suicidios aumenten durante las fiestas y días festivos. es fundamental prestar atención durante todo el año, no solo en momentos específicos. (Fuente: Fundación para la Prevención del Suicidio)
Ayuda psicológica: ¿Cómo prevenir el suicidio?
Ante la mínima sospecha de conductas suicidas o de pensamientos suicidas, es importante contar con la ayuda de psicólogos especialistas en la prevención del suicidio. En nuestra plataforma cuentas con especialistas que pueden ayudarte.
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Ayuda para la prevención del suicidio: entidades y asociaciones de apoyo
Existen entidades y asociaciones que ofrecen el apoyo y la ayuda necesaria ante la sospecha de un posible caso de conducta suicida. En el caso quecreas que estás ante un caso de riesgo, contacta.
MANS AMIGUES: Asociación que acompaña y da soporte a personas que han vivido la pérdida de un ser querido por suicidio.
Contactar
Línea de atención a la conducta suicida
¿Necesitas ayuda? Esta es la línea telefónica para personas en riesgo, apoyo a familiares y al entorno de la persona, tras vivir de cerca una muerte por suicidio. Teléfono gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.
024
Formación: Prevención del suicidio (para profesionales)
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Recursos para prevenir el suicidio
Si crees que un ser querido o tú mismo puedes estar ante una situación de riesgo debido a conductas suicidas, estos recursos pueden serte de gran ayuda.
En mis zapatos
Guía para familiares en duelo por suicidio / supervivientes
Libro Blanco: Depresión y suicidio
Guía Autoayuda: Nadie quiere morir
Guiía de apoyo para la prevención del suicidio
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Hablamos sobre prevención del suicidio
Hablar salva vidas y tu apoyo, realmente, puede marcar la diferencia contribuyendo a la prevención del suicidio. ¡Te contamos cómo!
Libros sobre el suicidio
Recomendaciones de libros para prevenir el suicidio. Una selección de libros que pueden ayudar a gestionar la situación o descubrir herramientas útiles para ofrecer o recibir ayuda.
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Podcast sobre el suicidio
Una selección de los podcast más escuchados y recomendados sobre la prevención del suicidio, que aportan información útil y recursos.
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