Lidiar con la ansiedad no es nada fácil, especialmente si no pides ayuda. Los psicólogos tienen un montón de recursos que te ayudarán a evitar que la ansiedad se adueñe de ti, así que ¿a qué esperas en pedir algo de ayuda? Aprender sobre la ansiedad es la mejor manera de empezar a combatirla.
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