¿Cómo controlar mi colera?

La depresión es un trastorno del estado del ánimo caracterizado por una profunda tristeza, angustia ante prácticamente cualquier tarea, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de algunas funciones psíquicas como la memoria y la atención, entre otros síntomas. Éstos se dan durante un tiempo continuado. Si crees tener una depresión, ponte en manos de un psicólogo, ya que se ha demostrado que la terapia psicológica, junto a la medicación, ayuda a superar la depresión o a que la persona aprenda a convivir con esta enfermedad.
Respecto a lo de perder: a nadie le gusta perder, en nada. La diferencia está en la importancia y el significado que se le da. Si le das una importancia extrema a perder y un significado muy negativo, te sentirás colérico y puede que como un fracasado. Si interpretas tus derrotas y fracasos como, aunque desagradables, eventos que forman parte de la vida y de los que se puede extraer un aprendizaje, tu tolerancia a a esos eventos mejorará.
Como psicólogo, me ocupo tanto de la depresión como de la tolerancia al fracaso. ¡Ánimo, un saludo!