Como superar la fagofobia

Buenas noches, llevo mas de diez años padeciendo fagofobia. Sufrí un episodio de atragantaniento al estar comiendo su que muchos lo describen como que sufrí ansiedad mi cerebro se quedo atascado en el atragantamiento. He hecho terapias y he timado medicación que con esta ultima mejore una etapa el problema que no quiero depender de una medicación me gustaría hacer o saber si hay algún tipo de terpaia para no tener fobia a la comida y que las horas de estas no sean un suplicio. Gracias