Tengo ataques de panico y miedo a las enfermedades
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¿Y quién no? Todos hemos sentido en algún momento miedo a enfermar o a entrar en pánico. Quizá estaría genial que pudieses darte cuenta y experimentar que las emociones que a veces sentimos son solo emociones.
Es decir, que lo que sientes puede que solo sea eso, sentimientos!
La idea es que puedas aprender a relacionarte con esos sentimientos de una manera donde comprendas que puedes elegir otras opciones que dejarte llevar por el miedo a tener enfermedades o por el pánico.
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Hola Onfroy
Justo el otro dia colgue en esta web un articulo sobre ese tema, es una de mis especialidades.
Es un tema del que se sale y que se soluciona pero hay que ponerse a ello.
Para cualquier cosa estamos en Granollers y Barcelona y atendemos online para todo el mundo.
Jaume Guinot
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Buenas noches Onfroy,
Sería interesante que comenzara terapia, para trabajar esos ataques de pánico, aprender a gestionar las emociones y las situaciones y tener estrategias para relajarse.
Si quiere que trabajemos en ello escríbame y vemos cómo enfocar el tema.
Un saludo
Carolina Lozano
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