Desdes el año pasado siento que-

Hola, N3utr0. Lamento mucho que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí.
Por lo que comentas, parece que estás teniendo una gestión de las emociones que no es la más adaptativa para ti. Puede parecer que es lo "mejor", porque en esos mundos te sientes mejor y sólo dejas lo positivo. Sin embargo, el mundo y la vida real son una mezcla de cosas positivas y negativas que son las que nos hacen crecer y avanzar, aprendiendo de ello para poder sentirnos mejor conforme afrontamos cada situación. En este caso, el afrontamiento que estás utilizando tiende más a la evitación, lo que al final resulta perjudicial para ti; porque cuando ocurre algo negativo o doloroso, te afecta más y peor.
En tu caso, sería necesario aprender las técnicas basadas en el afrontamiento positivo y adaptativo, para que puedas ir haciendo frente a la vida tal como es, con todo lo bueno y lo malo. Trabajar en la seguridad propia y en tu autoestima, algo esencial en estos problemas. Por ello, te recomiendo que acudas con algún profesional. Te invito, si finalmente te decides, a contactar conmigo. Estaré encantada de ayudarte y de trabajar contigo para conseguir ese afrontamiento más saludable, que puedas recuperar la motivación y que seas consciente de esos logros.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología