¿Es normal que alguien cuando pierde los nervios tenga ataques de ansiedad?

¡Hola, Ferran!

Sí, es normal. Los síntomas de la ansiedad y los de la ira son muy similares.

Los síntomas fisiológicos de la ira son:

1. Palpitaciones
2. Rubefacción
3. Opresión o presión torácica
4. Parestesias
5. Mareo
6. Sudoración excesiva
7. Acortamiento de la respiración
8. Temblor o agitación
9. Miedo intenso o ansiedad
10. Sentimiento de fuera de control
11. Sentimiento de atacar a los otros
12. Ataques físicos o verbales a otros
13.Lanzamiento o destrucción de objetos.

Por su parte, los síntomas fisiológicos de la ansiedad son:

1. sudoración
2. tensión muscular
3. palpitaciones
4. taquicardia
5. temblor
6. molestias en el estómago
7. otras molestias gástricas
8. dificultades respiratorias
9. sequedad de boca
10. dificultades para tragar
11. dolores de cabeza
12. mareos
13. náuseas

En tu caso, si tienes estos síntomas producidos por situaciones que consideras que no puedes controlar, que te superan o consideras amenazantes, es conveniente que intentes controlarlos. Para ello, existen diversas técnicas del control de la ansiedad y de la ira que pueden ayudarte. Puedes empezar haciendo relajación y realizando un análisis de las situaciones que te llevan a manifestar dichos síntomas. Dicho análisis implica que busques alternativas positivas a tu reacción y valores si realmente es necesario “ponerte como te pones”, en qué te beneficia y en qué te perjudica.

No obstante, si continúas teniendo dificultades para controlar tus reacciones, es conveniente que consultes con un especialista que te pueda orientar al respecto.

Un saludo.

Hola, Ferrán
Por supuesto. Los ataques de ansiedad pueden venir sin previo aviso (aunque hayan sido macerados durante tiempo atrás) pero también son consecuencia natural de un estado de nervios previo que al no ser controlado hace que la persona que lo sufre, se vea sobrepasada por un estado mayor de ansiedad o ataque de ansiedad.

Un saludo
AtenPsi

Nervios y ansiedad están muy relacionados. Una persona que está muy nerviosa, está al borde de la ansiedad, si pierde los nervios, es normal que derive en un ataque de ansiedad. Hay que bajar el estado general de estrés de esa persona, primero con algo de relajación y luego intentando relativizar las cosas para no llegar a esos extremos.

En realidad la ansiedad hace que los nervios estén a flor de piel y que la paciencia sea poca. Si resuelves la situación o la forma en que la estás enfrentando, cambiarás las respuestas actuales, bajará tu nivel de ansiedad a medida que aumenta tu nivel de tolerancia.

Si está en un ataque de ansiedad esa persona está alterada y, por lo tanto, que pierda lo que conocemos por los nervios. Sería algo propio de la situación, nada raro a tratar. Si acaso, habría que ver porqué hay ataques de ansiedad.