Despues de 7 meses de convivencia..mi pareja se enfadó por una discusión por teléfono y me dijo por mensaje que recogiera las cosas de su casa y que se acababa la relación. He intentado hablar con él pero siente un odio muy grande y me culpa de todo. He de decir que tiene 48 años y que me estaba diciendo unas horas antes que me queria...siento que no puedo seguir y que me ha castigado. Además pienso que ha quedado por encima y mi orgullo esta matándome. Necsito ayuda por favor para llevar mejor el duelo.
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4 MAY 2022
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Hola Helen, has sido muy valiente contándolo.
Es normal sentirse triste o enfadado tras una ruptura, permítete esos sentimientos y date espacio para esa tristeza. Puede que dentro de un período breve de tiempo el venga pidiéndote perdón y diciendo que lo siente mucho.
Antes de tomar una decisión, tómate un tiempo para reflexionar: ¿cómo se ha comportado él ante una discusión?, ¿cómo veo yo esta forma de comportarse?, ¿esta forma de comportarse qué me indica de él como persona?, ¿éste es el tipo de relación que quiero en mi vida?
Espero haberte arrojado un poco de luz. Un saludo, Marta Ramos Chavarino
4 MAY 2022
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¡Hola Helen!
Que situación tan complicada...
Entiendo tu frustración puesto que para sobre llevar el duelo, la primera tarea sería asimilar que lo habéis dejado y tras ese "cierre" es natural que tu cerebro no asimile la ruptura.
Es importante hacer un balance de la responsabilidad real (y no de la culpa) que hayas podido tener tu para que se de tal ruptura y de qué manera podrías actuar diferente en el futuro.
Te animo a buscar ayuda para poner en orden los pensamientos y sentimientos que han surgido desde esta ruptura y tratar de "darle un sentido" en la medida de lo posible para comenzar.
Espero que te sirva como comienzo, un abrazo!
