¿Por qué no puedo convivir con mi familia/amigos?

Realizada por Mel · 25 ene 2022 Inteligencia emocional

Últimamente en reuniones familiares o salidas con mis amigos tengo la necesidad de encontrar un espacio vacío para estar. Comencé a darme cuenta cuando seguido me econtraba a mi mísma sentada en el piso del baño solo porque sí. Después de unos 10 minutos salgo, pero me parece extraño porque no siento ni incomodidad, miedo o ansiedad. Simplemete creo que no me apetece hablar con nadie. ¿Es normal?

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Mejor respuesta 26 ENE 2022

Hola Mel,

Encantada de saludarte.

Preguntas si es normal lo que te pasa, y yo, te pregunto ¿quién dicta lo que es normal o no? Lo que está claro es que tenemos necesidades y es muy licito escucharlas y darnos a nosotros mismos lo que necesitamos, cuidarnos.

Te surge la necesidad de tener un momento para ti, un momento de desconexión cuando te encuentras con familia o amigos y el motivo de esto pueden ser diferentes situaciones, por ejemplo que cuando estás con gente, mantener una pose o un rol "ficticio" te consume mucha energía y esfuerzo de mantenerlo, porque te aburres o no te interesa, porque la interacción con estas personas pueda estar resultándote dañina.

Hablar de ello y conocer porque te ocurre o porque tienes está necesidad te ayudará a comprenderte, o bien para que puedas solucionar está situación o bien para que puedas normalizarla.

Un saludo,

Alba

Alba Fernández Félix Psicólogo en Barcelona

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