Sufrí un ataque de ansiedad brutal. Ayuda.
Buenos días. Necesito ayuda, ayer por la noche me dio un ataque de ansiedad brutal, estoy acostumbrada a sufrir ansiedad desde los 18 (tengo 25 ahora). En su día me recetaron Alprazolam pero ahora ya la tengo más o menos controlada y apenas la necesito.
De vez en cuando noto que empieza y consigo cortarla a tiempo y a veces me da algún pequeño ataque de ansiedad, pero normalmente con una pastilla de Alprazolam de 0,25 mg y mentalizándome a mí misma de lo que me está pasando y de que pronto pasará al poco rato se me pasa. Pero ayer, me dio tan fuerte que ni con dos pastillas de Alprazolam (0,25 mg cada una) y un Diazepan (5 mg), ni intentando mentalizarme, ni intentando distraerme, ni respirando profundamente, ni dando paseos por casa (suelen ayudarme), no conseguí que me pasara, juro que quería morirme en ese momento, pensé en ir a urgencias pero pensando en lo que tardan en atender me puse peor...
Al final conseguí dormirme aunque aún sentía algo de ansiedad. Ahora estoy bien, pero tengo mucho miedo de que me vuelva a dar un ataque tan fuerte. Normalmente controlo la ansiedad porque hace mucho que la tengo, conozco mis síntomas y suelo anticiparme a ella, pero lo de ayer me superó, no sé cómo puedo evitarlo. Además normalmente consigo que me pase porque sé que si me tomo el Alprazolam me pasará, mi cabeza lo sabe, pero como esta vez no me ayudó ahora tengo más miedo a sufrirla por si los medicamentos no me respaldan. ¿Pueden ayudarme? Muchísimas gracias por anticipado...
