¿Cómo me alejo de mi expareja?

La relación con mi ex novio poco a poco se fue a pique porque él de la nada empezó a comportarse distante, indiferente y muy frío y simplemente me ignoraba. Yo que soy dependiente emocional de él eso me generó una ansiedad que nunca antes sentí. Hoy no tengo ganas ni de levantarme de mi cama solo dormir y llorar pero no quiero, no tengo amigos para distraerme y él solo me dice que es raro y que no sabe que le pasa, pero con los amigos comparte mucho tiempo y hasta salen a tomar. No sé que hacer, no sé cómo alejarme, aparte hay una amigas que me causan celos y las sigo desde otra cuenta porque una vez por ahí me di cuenta que el me mintió de que estaba en la universidad y en realidad estaba con ellas tomando y compartiendo, de ahí me obsesioné con ellas y siento que no voy a poder porque lo amo. Estoy muy apegada me cuesta alejarme, me preocupo y quiero un futuro con él, pero él ya me demostró que no quiere lo mismo así que diga que si pues sus acciones se contradicen con sus palabras, qué hago? Es muy difícil