Acaba de empezar a estudiar una maestría en línea, un sueño que siempre he anhelado, pero no sé qué me pasa últimamente, porque hay momentos en los que siento con todos los ánimos y motivada, pero, a veces me siento frustrada, me entra el miedo de no poder terminarla, de no contar con la capacidad ni conocimiento suficiente para terminarla y siento que eso me perjudica a la hora de hacer tareas, porque me siento como nerviosa y siento una ligera opresión en el pecho, la mayoría de las veces me pongo a llorar y todo esto me impide avanzar.
Quisiera saber cómo puedo manejar esas situaciones y controlar mis emociones porque siempre lloro cuando algo me sale mal o siento que no puedo y a veces lloro de la nada.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
psyd_user_launch_banner_ttl
psyd_user_launch_banner_txt
Mejor respuesta
26 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Luzma,
Gracias por compartir tu consulta.
Es totalmente normal tener miedo, o que nos sintamos bloqueados en algún momento (a pesar de que sea algo elegido y deseado por ti).
Desde luego que aprender a manejar estas situaciones, y quizás, no tanto controlar las emociones sino identificarlas, entenderlas y regularlas de otra forma! todo esto puede ayudarte. Esto, junto con la sintomatología un poco más ansiosa que nos cuentas (nerviosismo, opresión en el pecho, llorar...) son cosas que se pueden trabajar en terapia!
23 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Luzma, gracias por la confianza que depositas en los profesionales que formamos la plataforma de MundoPsicologos.
En primer lugar decirte que lo que necesitas es reforzar tu estado de animo y te aconsejo que pidas ayuda lo antes posible a un terapeuta, estoy segura que con sus consejos y trabajando de forma conjunta, tendrás una visión más positiva y sabrás controlar las situaciones sin tanta tristeza.
Te espera un futuro lleno de buenas experiencias y verás como avanzas.
Un saludo
Imma Martin
23 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Estimada Luzma,
Estudiar en línea (online) a veces puede ser duro, difícil y frustrante, ya que no tienes el feedback directo, compañeros y profesores a quienes preguntar en ese momento, etc.
Si estás haciendo algo que siempre has anhelado, merece la pena luchar por ello. ¿No crees?
Los temores y altibajos forman parte del proceso del aprendizaje, pero ¿vas a dejar que esos temores y estados emocionales estropeen tus objetivos?
Sientes que no eres capaz ni tienes los conocimientos suficientes. ¿Es algo realista y objetivo o es una percepción subjetiva tuya? ¿Seguro que no puedes hacer la maestría? ¿Has pensado en buscar la ayuda de alguien para que pueda ayudarte académicamente? (academias, profesores particulares, etc.).
Quizás has aprendido a llorar ante la frustración y lo importante es que puedas afrontar la frustración y que sigas adelante.
23 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Buenos días Luzma,
Antes que nada decirte que es muy valiente que pidas ayuda.
Creo que sería fantástico que te pusieras en manos de un especialista que te ayude a encontrar el origen de esos miedos, a que es debido esa frustración que sientes , esa inseguridad en ti …..normalmente son conductas que reforzamos por experiencias pasadas , formas de crianza de las que no somos ni conscientes Estoy segura que un profesional te ayudaría a salir adelante y aprender a gestionar lo que sientes pero necesitas identificarlo para poder solucionarlo.
Un saludo.
