Consultorio Estrés

Hola Esme. La ansiedad y el miedo suelen ser respuestas a la manera de interpretar lo que nos pasa. Esas emociones las tenemos en nuestro interior, no vienen "intrínsecamente" con aquello que nos las ...

Hola Raquel Salguero. No creo que la edad sea una cuestión importante para que te llegues a sentir bien en tu clase... Cuando yo estudiaba había varias personas de 40 y 50 y algo de años en clas...

Buenos días, Encantada de saludarte, me llamo Andrea. Siento que estés pasando por este momento de malestar. Con estos cambios de horarios que llevamos hoy en día puede también costarnos buscar una ru...

Estimada Valentina, después de leer lo que te está pasando te recomiendo que busques ayuda cuanto antes, toda esa ira que sientes la estás descargando sobre ti y no sólo te está dejando huellas a ni...

Hola estresada91, cuando dices "se supone que tengo que ...." Lo primero de todo es preguntarte de dónde proceden estos tres mandatos que has comentado: trabajar, estudiar y hacer ejercicio. A veces...

Hola, En muchas ocasiones por tanto intentar aguantar, la ansiedad nos sale y nos hace más daño. Sería bueno que analizaras hasta que punto tu ansiedad te esta pidiendo un cambio, una necesidad qu...

Hola Paula, por lo que comentas podemos entender que estás asumiendo quizás más responsabilidades de las que deberías, o que las que estas asumiendo te cuesta gestionarlas y llevarlas sin ansiedad. ...

Adrián, es compensible que ante determinados cambios en vuestra vida la relación necesite un período de ajuste a la nueva situación. No se vive igual una relación después de seis meses que tras 6 años...

Hola Elisa: Hay técnicas para controlar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos, todo tiene solución Elisa, se requiere de voluntad para poder realizar cambios y encontrar tu bienestar, p...

Sonia, nosotros no podemos decirte lo que debes hacer, eres tú misma la que sabe la respuesta. Pareces tener un fuerte conflicto entre tu deseo de realizar tu vida de forma independiente, algo muy nat...