Últimas consultas
31 MAR 2021
Quiero tener una rutina efectiva dónde pueda estar concentrada en lo que estoy haciendo, y no dejarme llevar por pensamientos negativos
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2 ABR 2021
Buenos días Ornella, soy Pablo, psicólogo y psicoterapeuta humanista.
Realmente las causas del cansancio mental pueden ser muchas, pero como comentas lo de los pensamientos negativos, ésta puede ser u...
15 MAR 2021
Hola, mi nombre es Fatima he tenido un problema últimamente cuando me estreso o me enfadó y discuto con alguien no puedo expresarme bien o cuando algo no me gusta y siento que ya es mucho el enojo me ...
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15 MAR 2021
Buenos días Fátima,
Gracias por tu consulta.
Lo que nos comentas, está relacionado con una falta importante de gestión emocional y expresión y comunicación.
Cuando esto no está presente, las persona...
15 MAR 2021
¿Porqué cundo las cosas empiezan a ir mejor surge un sentimiento que me frena y me hace repetir conductas que me había propuesto no volver a hacer? Pese a que entiendo perfectamente que son nocivas a ...
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19 MAR 2021
Hola, Maic. Lamento que estés pasando por esa situación y agradezco que lo hayas compartido aquí.
Eso que estás comentando tiene mucho que ver con el cambio de hábitos y conductas, y con la rigidez me...
1 MAR 2021
Entiendo que hay que hacer para sentirse mejor, el problema es empezar a hacerlo y ser constantes pues el desgane es mayor a la motivación. Por otro lado, es complicado controlaros pensamientos negati...
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1 MAR 2021
Buenas tardes Adry,
Gracias por tu consulta.
Nos das muy poca información para poder ayudarte.
No obstante, evaluar tu caso sería interesante para saber qué te está pasando con ese estado de ánimo q...
26 FEB 2021
Estoy estresada, me canse de todo en cualquier aspecto, lloro por muchas cosas, aparento estar bien cuando en realidad no se si lo estoy ya no veo el mismo interes de salir de esto como antes
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1 MAR 2021
Buenos días Ghost,
Mi nombre es Laura, encanta de saludarte.
Antes de todo, me gustaría agradecerte la consulta, es muy valiente por tu parte reconocer que hay algo que no está funcionando bien en...
24 FEB 2021
Siempre creí tenerlo muy claro, pero cuando llega el momento de 'disfrute', en muchas ocasiones, mi cabeza no puede. Está en todo lo que queda por hacer, haciendo listas inmensas en la cabeza, preocup...
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19 FEB 2021
Hola
Soy incapaz de volver a trabajar ya que es cara al público, tengo miedo al covid y este me provoca estrés el cual no se gestionarlo
¿podrían darme pautas?
Gracias
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21 FEB 2021
Hola Jose, gracias por tu consulta.
Antes de nada me gustaría decirte que es muy difícil ofrecer pautas generales que te puedan servir específicamente en tu caso, para ello sería necesario trabajar ju...
4 NOV 2020
Puede ser q mi fatiga mental sea por sobreentrenamiento? primero me agoté físicamente y ahora he perdido la motivación y no tengo ganas de retomar mi entrenamiento... hasta siento q le he perdido la c...
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5 NOV 2020
Hola Silvi,
Por lo que cuentas, deduzco que te dedicas al deporte de forma profesional, ¿puede ser? Para poder darte una respuesta más amplia, necesitaría saber si te dedicas al mundo del deporte de f...
2 NOV 2020
he detectado que mis manos se ponen secas o resecas cuando estoy en fuerte trabajo, tanto de estudio como de trabajo, me tengo que estar escondiendo de las manos y brazos
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25 NOV 2020
Hola Ruty,
La mejor respuesta debería estar hecha de manera conjunta entre otros profesionales de la salud como Dermatólogía, Psicología y Prevencion de Riesgos Laborales.
Ante situaciones estresan...
27 OCT 2020
Me siento realmente sola en esta pandemia, no confío en mis padres, ellos no me quieren y me lo dijeron, pasar en frente de mí abusador hace que me den ataques de panico y me desmaye, tengo tics que m...
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3 NOV 2020
Hola Lu!
la situación que expones parece complicada: unos padres que no te quieren, un abusador,... Son hechos traumáticos en la vida de cualquier persona.
Con estos precedentes es normal que bno te s...
1 OCT 2020
Hace meses estoy irritable, tengo dolores de cabeza casi diarios, dolor de estómago, me siento cansada desmotivada y sin ganas de hacer nada, ya no queiro sentirme así y no se que hacer, creo q es deb...
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1 OCT 2020
Hola Sol:
Gracias por compartir tus inquietudes con nosotrxs. Es cierto que la universidad puede ser un factor estresante por varios motivos: carga de trabajo, nuevo entorno social, coste económico e...
29 SEP 2020
Tras levantarme a las 8 de la mañana y trabajar hasta las dos, comer, estudiar para la oposición, sacar tiempo para mi novio, mi familia y mis amigos, no consigo parar y desconectar. Casi que hago las...
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30 SEP 2020
Hola Ana:
La clave para gestionar de forma eficaz el tiempo es aprender a establecer por categorías las actividades que tenemos que realizar. Quizá te estás centrando en realizar todas las cosas urge...
29 SEP 2020
No sé si mi estrés vaya de la mano con mi preocupación de tener todo en control o el miedo, además de baja autoestima
28 SEP 2020
Me siento estresada, asfixiada, tengo mucho miedo, y ya no se que hacer. Le termine a mi novio porque ya no siento amor por él, pero el no quiero aceptar mi decisión y no deja de insistir y ya no se c...
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15 SEP 2020
Buenas tardes.
Tengo 28 años y una carrera profesional que amo.
No tengo mayores problemas con mi familia o personas cercanas (que son pocas), pero si hay algo que no me permite avanzar de la forma...
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17 SEP 2020
Estimada Fernanda, en tu nota cuentas que tienes dificultades para relacionarte con otras personas, que te cuesta expresarte, exponer tu punto de vista y tomar decisiones sobre diversas situacion...
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