Ira contenida. ¿Cuáles son sus síntomas?

Existen tres maneras de gestionar los conflictos interpersonales: el estilo agresivo, el estilo asertivo (que es la manera ideal) y el estilo pasivo. Las personas con estilo pasivo se caracterizan por ser evitadores, sumisos y por reprimir emociones, como por ejemplo la ira. Los estilos pasivos y agresivos aumentan los niveles de estrés, y se ha encontrado relación entre el estilo pasivo y una mayor predisposición a reumas, infecciones, alergias, afecciones dermatológicas variadas y cáncer, este último asociado a esa inhibición inmunitaria que padecen en general estos sujetos. Además, el estado emocional predominante en ellos es displacentero, abundando los miedos, la ansiedad y la depresión.
Si te ves reflejado, te recomiendo acudir a un psicólogo o ir a talleres, para aprender a gestionar los conflictos desde un estilo asertivo. Un saludo.