El motivo de la formulación de esta pregunta es el siguiente: resulta que tengo la sensación de que no soy merecedor de la felicidad, de que me tengo que privar de cosas y de vivir nuevas aventuras y de que no valgo por lo que soy. Pero todo esto ocurre de forma subconsciente, es decir, pienso que me maltrato y me humillo a mí mismo sin que sea consciente de ello, pues es algo que llevo haciendo toda la vida y al final la mente actúa como si fuese un piloto automático.
No sé qué me lleva a actuar así y me gustaría que me dijeran cuál es la manera de romper esta forma de actuar y poder valorarme mejor a mí mismo.
Lo único que pido es que me responda gente seria y me dé su opinión de una forma objetiva y basada en el conocimiento de casos similares.
Agradecido de antemano por las respuestas.
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Mejor respuesta
27 FEB 2019
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Hola Noé.
Los pensamientos que tienes se han instaurado en tu mente y, como dices, actuan de manera automática. Nuestro cerebro es como un músculo. Si lo entrenas se desarrolla. Lo mismo con los pensamientos, creencias y emociones. ¿Desde cuando los tienes? ¿Ha pasado algo que los haya desencadenado?
Piensa que te ha llevado a pensar todo esto y es posible que descubriéndolo, puedas actuar.
Espero haberte ayudado en algo.
20 MAR 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Noé,
La única forma de empezar a romper con estos pensamientos que te perjudican tanto, es empezar un trabajo psicológico profundo para esclarecer qué te ha llevado a esas conclusiones sobre tí mismo y entender por qué utilizas esa forma de castigarte de forma inconsciente.
Como bien dices, lo inconsciente actúa sin nuestro control, y necesariamente para poder introducir cambios, hay que trabajar las causas e ir viendo en qué áreas actúan. Afortunadamente la terapia psicoanalítica es exhaustiva y profunda y permite llegar hasta la raíz de éstos problemas para que no sigan repitiéndose.
