Rememoro una y otra vez

Hola Mjx7 buenos días, parece que das mucha importancia a las cosas que has hecho o dicho a otras personas, y ello te lleva a pensar y analizar si tu comportamiento, ha estado a la altura de la situación.
Sería conveniente que pudieses prestar atención a las cosas que sientes cuando te encuentras con otras personas, y ver si puedes manifestar lo que sientes y piensas para ver si los intercambios son más fluidos, y no estar tan pendiente de lo qué se ha dicho y cómo se ha dicho.
Si ves que esta opción no te resulta, estaría bien que consultases con un psicólogo para poder tratar temas que pueden estar por debajo de ese análisis tan pormenorizado que haces de tu comportamiento, para poder saber de dónde viene, qué cosas lo pueden haber provocado y actualmente que función puede cumplir.