Miles de psicólogos responden a tus preguntas sobre Terapia cognitivo-conductual de forma totalmente gratuita. Cuéntales qué te preocupa y encuentra orientación, consejo y apoyo. ¿Necesitas aclarar tus dudas? Nuestro consultorio está siempre abierto para ti.
Explica tu caso de Terapia cognitivo-conductual a nuestros psicólogos
Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.
Hola, mi problema es que arrastro episodios de ansiedad y depresión desde hace años, debido a la presión que me supone acabar la carrera.
Estoy haciendo muchos esfuerzos para superarlo, como co...
Ver consulta
Mejor respuesta 16 DIC 2013
Hola, nosotros atendemos a las necesidades económicas de las personas que acuden solicitando ayuda, y también ofrecemos la posibilidad de trabajar online, para reducir los costes y poder llegar a cual...
Hola tengo 21 años, hombre, secundario completo, pero sin trabajo ni estudiando en el actual, vivo en una ciudad chiquita con mis viejos, y también vivo en otra ciudad chiquita con mi pareja, cuando m...
Ver consulta
Mejor respuesta 28 MAY 2018
Estimado Mauro,
Sentimos que te encuentres en esta situación que nos comentas, en muchas ocasiones puede ser bueno estar solos para tener un tiempo para nosotros, poder reflexionar e intentar ver l...
Lo dicho en el titulo, tengo el problema de que generalmente de finales de enero hasta la primavera dejo mis proyectos, mis cosas y me aislo principalmente de mis contactos y conocidos. Pero antes de ...
Ver consulta
Mejor respuesta 18 ABR 2018
Hola Miiu.
Creo que necesitas un buen diagnóstico. Lo que relatas puede corresponder con un trastorno bipolar. No te asustes, en esto, como en todo, hay grados.
Casi siempre, este tipo de ciclos: mu...
Estaba recibiendo terapia cognitivo-conductual, por diagnóstico de ansiedad y depresión, pero la psicóloga me dijo que no estaba funcionando el tratamiento que me estaba dando y debía cambiar de psicó...
Ver consulta
Mejor respuesta 8 NOV 2022
Hola !
En muchas ocasiones no es cuestión del enfoque que tiene el psicólogo , si no del vínculo que llegáis a establecer dentro de terapia .
Dentro de un mismo enfoque puede haber diferentes esti...
Hola :) tengo 18 años y actualmente vivo con mi papá y mi mamá, a veces me pongo triste porque no quiero tanto a mi mamá como ella quisiera, más bien, a veces se me nota la preferencia que tengo por m...
Ver consulta
Mejor respuesta 1 FEB 2021
Hola Onane, siento que estés pasando por esta situación.
En tu mensaje das muchos detalles de como estás viviendo esta situación, pero aún así es insuficiente para abordar tu tema que es muy complejo...
Tengo dos hijas pero hay días que no quiero levantarme pasan el día comiendo galletas porque no les hago comida a veces pasan días sin bañarse porque no quiero hacerlo. Yo las amo pero no puedo atende...
Ver consulta
Mejor respuesta 1 FEB 2021
Hola Mitmiss, entiendo que no es fácil exponer tu consulta y quiero decirte que ya has dado el primer paso. Ahora es necesario cambiar la situación en la que te encuentras y para ello debes contactar ...
Yo y mi prima siempre hemos sido unidas. Pero ella se fue de viaje hace unos 4 años y regresó hace medio año.
Ella me dice que soy muy distante con ella. Que si ya no le tengo aprecio?
En realidad...
Ver consulta
Mejor respuesta 12 ENE 2021
Hola And_26. Agradezco que compartas tu caso aquí.
Es bueno aclarar que no todas las personas transmiten el cariño y el amor de la misma manera. Hay algunas que lo hacen a través del lenguaje, otras ...
Buenas! Nunca había hablado de esto, realmente no me había dado cuenta hasta ahora. Cuando intento recordar algo sobre mi niñez (0-3) no tengo ningún recuerdo y eso que dice mi madre que esos 3 años m...
Ver consulta
Mejor respuesta 18 DIC 2020
Hola Pather. Agradezco mucho que compartas esta consulta aquí.
Es cierto que de 0-3 años es complicado recordar muchas cosas (sobre todo con nitidez), por lo que no sería algo extraño lo que comenta...
Últimamente estoy teniendo problemas para gestionar las cosas que me ocurren y que ocurren a mi alrededor. No puedo estar desocupada, reacciono de forma desproporcionada a pequeños baches que en otro ...
Ver consulta
Mejor respuesta 10 DIC 2020
Hola Petunia. Lamento mucho que estés pasando por una situación tan compleja y agradezco que lo hayas compartido aquí.
El hecho de estar viviendo las restricciones de la pandemia está afectando de div...
Hola buenas, desde noviembre del año pasado, tengo acciones repetitivas.
Todo esto empezó cuando un día empecé a pensar en si a lo mejor le había mandado un mensaje sin querer a una persona.
Y lo qu...
Ver consulta
Mejor respuesta 23 OCT 2020
Hola, Aitana. Pues por lo que describes, los síntomas son de un TOC, que por cierto es un transtorno de ansiedad. Es decir, lo que hay detrás de esos comportamientos es ansiedad, ya que lo que persigu...
Soy María , llevo con esta historia 3 años , cuando el estaba loca ente enamorado de mi yo no le podía querer , porque tenía que pasar el duelo de la relación que acababa de pasar ( tóxica ) , lo inte...
Ver consulta
Mejor respuesta 27 OCT 2020
Buenos días María!
Para empezar una relación de pareja se necesita el consentimiento de los dos. Para romper con la relación, no. Por lo que me cuentas, él parece que ya ha decidido abandonar, tal ...
Pienso así de ella (aun cuando estábamos en pareja) inconscientemente. No me gusta pensar así.
Si sirve de algo, tengo 19 y ella 18, cuando empezamos a tener nuestros "acercamientos" o "toqueteos" y ...
Ver consulta
Mejor respuesta 21 OCT 2020
Hola
Las primeras experiencias sexuales son más que experiencias corporales. Estar con una chica te permite construir una concepción acerca de: tu identidad sexual, el encuentro íntimo y los valores ...
hola
soy persona adulta 40 años y me da miedo con ataques de ansiedad a independizarme,a irme de casa de mis padres, incluso a viajar solo no se si es por un suceso de atraco con violencia cand...
Ver consulta
Mejor respuesta 21 SEP 2020
Hola Oscar,
Sentir la necesidad de independizarse es bueno, es señal de madurez y autonomía. Veo que describes un episodio traumático cuando tenías 18 años y que puede ser la causa de esa dificultad ...
Estoy hablando con una persona y la persona estuvo con alguien por 5 años y sufrió mucho le fue infiel etc y no llevan ni 1 año separados y hace 3 meses la conocí y estuvimos 1mes junto pero quiso de...
Ver consulta
Mejor respuesta 17 DIC 2019
Buenos días Miguel.
En consulta es muy frecuente encontrar casos relacionados con las relaciones de pareja.
En tu caso, es importante que podáis hablar sobre vuestra relación, y en qué punto está...
Hola, tengo un problema grande cuando todo me va bien, no dejo de fastidiar todo lo que consigo, como los trabajos, los ahorros, las amistades y las relaciones. Cuando mejor estoy con mi pareja, indef...
Ver consulta
Mejor respuesta 12 NOV 2019
Hola Ángel, muchas gracias por tu consulta.
Esta situación tiene que estar haciéndote sufrir mucho. Sin duda te recomendaría que no tardaras en contactar con un profesional de la psicoterapia que ...
Por favor. Necesito una pequeña guía de cómo actuar. Voy a marcar distancia entre una persona limerente y yo, pero no sé cómo proceder para hacer el menor daño posible, o lo que sea mejor para él. Al ...
Ver consulta
Mejor respuesta 12 NOV 2019
Hola Maria Teresa, muchas gracias por tu consulta.
Todas las rupturas son complicadas pero parece que está va a tener un añadido de complicación. Por ello debes prepararte emocionalmente para ello...
