Tengo terror al desconfinamiento

Realizada por Marc · 28 abr 2020 Ansiedad

Hola, no sé si me pasa sólo a mí o a alguien más, pero ahora mismo siento terror a que empiece el desconfinamiento y volvamos a salir todos a las calles. Estoy seguro de que lo vamos a hacer mal, de que la gente volverá a las multitudes, que de entre ellos alguno estará infectado asintomático, y de que me lo acabará pegando y voy a ir a morir a una UCI. Tengo terror de salir a la calle, sólo salgo para comprar comida, nada más. En este país lo hacemos todo mal, sé que va a pasar algo y sé que voy a acabar cayendo enfermo. Vivir así no tiene ningún sentido.

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Mejor respuesta 4 MAY 2020

Hola.

Gracias por compartir tus dudas con nosotros

Me gustaria darte una respuesta en la medida de lo posible a tu comentario.

Hay que poner cada cosa en su lugar.

El miedo es una respuesta normal a aquello que nos preocupa, ahora bien, la pregunta es si esta justificado.

Tengo alguno de mis pacientes que esta viviendo situaciones similares y que no lo esta llevando nada bien porque al igual que tu empiezan a darle vueltas hasta generar miedos que no tienen justificación.

Podrias morir? Obviamente si. Pero el tema es que podrias hacerlo en 1000 otros lugares o situaciones del dia a dia.

Quizas necesitas poner este miedo en su lugar.

Para los que necesites aquí estaremos para ayudarte tanto online como presencialmente.
Si tienes dudas sobre cualquier otra cosa puedes también preguntarme que encantado mirare de ayudarte

Jaume Guinot. Psicólogo, sexólogo, psicoterapeuta, hipnoterapeuta y escritor.
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