Trabajar con el Ego

Hola, Marc21. Agradezco que compartas tu situación aquí, con nosotros.
Trabajar con el ego puede parecer complicado y lento, pero es un proceso posible. Sin embargo, es cierto que requiere de un trabajo constante y con la guía adecuada de un profesional para que no recaiga todo en simple frustración. En este caso, ese rasgo del que hablas parece estar más relacionado con un patrón perfeccionista de tu personalidad, que se caracteriza por esa sobreexigencia, no delegar en los demás porque sientes que tú lo haces mejor o es más adecuada tu manera, y no estás de acuerdo con los demás. Para reducir el ego o afrontarlo al menos de esa manera, habría que trabajar en cada una de esas conductas y en los pensamientos intrusivos, que son los que te llevan a reflexionar de esa manera. Mi recomendación es que lo consultes con un profesional, porque la terapia cognitivo conductual tiene beneficios en estos casos. Te invito, si finalmente te decides, a contactar conmigo. Estaré encantada de ayudarte y de trabajar contigo para que tengas un mejor afrontamiento de las situaciones, dando paso a la flexibilidad y a la aceptación de la diversidad.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología