Necesito ayuda psicológica

Hola, Estrellita. Lamento muchísimo la situación por la que estás pasando y agradezco que lo hayas compartido aquí.
Este año se han sumado muchos factores que están complicado el bienestar, sobre todo mental y físico, por lo que es muy importante poder hablarlo o pedir ayuda. A pesar de que sientas que tienes depresión y que has pensado en hacerte daño, has dado el paso más complicado a veces: venir a buscar ayuda. Porque eso quiere decir que una parte de ti quiere luchar, que quiere acabar con ese estado depresivo para poder seguir adelante y afrontar esta situación de la mejor manera posible. Y es que hacerse daño a uno mismo o acabar con nuestra vida nunca es la solución, siempre hay otras opciones. Con todo esto, me gustaría decirte que hay muchas maneras de tratar el problema de la depresión y que hay técnicas que se han mostrado muy eficaces con el tiempo, por lo que podrían ser bastante útiles contigo. Te invito a que contactes conmigo, si finalmente te animas, porque estaré encantada de poder ayudarte y de que trabajemos en equipo para afrontar esta situación. Ya sea online o presencial, te aseguro un espacio seguro y de respeto, en el que serás animada a luchar por ti misma y no serás juzgada. Espero haberte ayudado un poquito.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología