¿Cómo gestiono el duelo ante una desilusión?
Hola!
Me parece increíble que las personas a las que más uno les brinda el apoyo y el hombro te desilusionen de tal manera, hasta el punto de que esta desilusión y decepción me pongan hasta deprimida. En este tipo de situaciones me cuesta mucho controlar mis emociones y me suponen un duelo. No obstante, siento que lo vivo de manera muy intensa y me siento muy decepcionada hasta el punto de que me duele demasiado, me genera daño a mi misma.
¿Qué puedo hacer al respecto? ¿Hay alguna forma de que este duelo se me haga más "ameno"?